今天**创业产业园的人打来电话,直接就开始询问,你是不是***,你银行账户开好没,领没领手续,有没有通知你去税务局办理相关手续,在我回答,没有人通知之后,她直截了当的说不可能,肯定有人告诉你了,是你自己忘了,然后就开始问,当时去银行有没有人领你去,还有什么其他巴拉巴拉的。听到这里我有点情绪了,我直接问,你打这个电话 ,需要我做什么?对方愣了一下,说,你到我们产业园把手续交给我们,我们去办税务。我又问,什么时候,她说今天,下个礼拜就过年了。到这,我大概明白整个事情了。
事情就是这个事情,后面我去办事不提了,我自己感兴趣的是,我当时为什么有情绪了?是因为什么?我的情绪来自于哪里呢?我的个人感觉是,他们在推卸责任,自己受到了无端的指责,这个事情最后的结果是,我来承担后果,用大概两个小时的时间把手续送到产业园,对我的日程安排造成了麻烦。
意料之外是一定会发生的,你不可能完全的掌控你的生活。
一般来说,当一个人遭到了指责的时候,尤其这个指责会造成可能性的伤害和损失的时候,他的第一反应就是要反击,开始生气,开始调动自己的情绪,他愤怒了。他开始展开攻击行为,不管是言语上的,还是行动上的。
我们该怎么做才会有更好的解决问题效果呢?
在笑来老师的《新生,七年就是一辈子》一书中,提到了他是怎么和老婆不吵架的,其中首要的一个根本原则,就是不提分手,这是第一协议。
那么在涉及到陌生人突发事件中,你的第一协议是什么呢?
突发事件第一协议,不要被动的与对方发生冲突。
看看腾讯新闻,冲突事件满眼皆是,仔细想想,发生冲突的成本实在是高的过分,冲突是你解决问题的一个选择,要记得,你可以选择冲突,但不要让冲突选择你。
冲突往往是由于双方都进入了条件反射式的冲突解决模式,常见的东北笑话,在东北,怎么正确回答,你瞅啥这句话?如果你选择,瞅你咋地!基本你就开启了双方的冲突模式了。
在《非暴力沟通》中,卢森堡博士就号召我们不要条件反射式的回应。一般人在面对突发事件,很容易被当时的情景所影响,用本能去反应,而本能的反应并不一定是最好的,所以,你当下要做的就是,静一静,把你情绪的骑象人请出来。
为了处理情绪,你需要打断对方的节奏,让自己静一静。
我们需要通过静一静来处理情绪,因为负面情绪的存在会让你的理智无法高效运转。
如果短暂的静一静无法让你恢复冷静,这个时候,你最佳的选择是,暂停这个沟通。
如果你暂时无法选择沟通的内容,那么你至少要努力掌握沟通的时间。
比如在商务谈判中,你发觉自己一直跟着对方的步调,无法使自己利益最大化,短暂的暂停后你还没有掌握主动,你可以选择暂时停止谈判,选择合适时机再重启谈判。在《中国合伙人》中黄晓明饰演的成东青,在和ETS美国普林斯出版社的谈判中,就很好的应用了这个策略。
处理了第一反应情绪之后,涉及陌生人的突发事件处理步骤如下。
第一,当事件发生的时候,把这件事当成是一个练习,有一个人愿意免费帮助你练习人际沟通,以便在日后重大事件上让你能够更好的处理,你真的要感激她。这是第一个概念。另外,你也可以把这件事当成一个突发的重大事件演习,以便让自己不产生负面情绪。
第二,想办法收集更多的信息,在对方讲述的时候,开始通过提问或者其他方法,尽量的收集信息,开始判断这件事对自己的影响程度,对方是一个什么样的人,处在什么样的状况和位置。通过对于信息的收集,来判断目前这个状况是什么样的。
我在上面事件中的回话方式,虽然绕开了对方的指责,但是并没有收集到更多的信息,也并没有让自己的情绪更加好受,如果我去收集信息,我就把注意力转到要做的事情上了,我的情绪自然会得到舒缓。并且,我掌握了更多信息之后,掌控感会提升,会让我更有自信处理问题,让我变得更从容。
第三,在当前信息的基础上,做出最符合自己利益与价值观的决定,然后开始行动。
在这一系列的处理过程后,你最终会找到自己的最佳选择,如果这个选择里,有些事情不可避免,那就接受吧,生活中总有一些概率事件,你不能选择这些事情是否发生,但你可以选择这些事情什么时候在你心里终结。不管怎样,你总有选择。