在《认知迭代》一书中的第五部分，讲关于时间感知的问题。
很久的时候就看到一种说法：小时候我们觉得时间过得特别慢，长大了时间会过得越来越快。以前是以天来算的，长大了是以年来算的。
有了女儿后，感觉时间是和自己的忙碌程度相关的。以前上学的时候每天只有一件事，就是读书，所以没有感受到时间流逝。女儿出生后，她的事情、工作的事情、家里的事情，连生病的时间都没有，所以总感觉到时间一晃而过。
就连女儿都是这样的感觉。尤其是上了初中之后，经常都会说：“妈妈，怎么这学期这么快就过去了呢？”
原来看到过一种解释，说人对时间的感受与自己的年龄大小有关系。就是每天一天占你出生后总天数的比例，就是你对时间的感受。比如说：5岁的孩子，他出生也就1000多天，每一天对他来说都是他生命中约1/1000；而对于一个20岁的人而言，他的一天相当于人生中大约1/7000，所以成年人就感觉到时间过得快，不知道有没有道理？
在这本书中，作为心理学认知学的科普类作者，她采访了很多研究时间感知的专家，他们大多认为，在人体内，确实有一个感受时间的内部机制，和外部真正客观的时间形成鲜明的对比，容易收到情绪的影响。
当人们看比较刺激的电影时，感觉时间过得很快，但时候让他们估计，估算时间都比世纪时间长；而如果看轻松的电影，情况正好相反。
书中讲述了一个关于对时间失去感知的病例，名称叫做“时间流逝失感症”。患者是作者的一位朋友，六年前痛风后，就失去了对时间的感知。如果不定期看手表蛮久不知道自己在公园带了10分钟还是60分钟；工作时如果不检查待办事务，就不知道下一步该做什么。因此，她说：“这是一种可怕的，不受束缚的感觉”。“我好像被什么东西拖走了一样，不知道去了哪里，而那个可怕的地方没有时间的概念。这给我带来的感觉不是自由或愉悦，而是一种空虚的恐惧。”
在科学上，解释时间感知的经典理论叫做“起搏器——累加器模型”。该理论认为人对于”当下“的感知由注意力引导，而注意力则类似于打开人类内部时钟的开关，时间的流逝则被暂时存储在一种叫做累加器中，以便在需要时进行计算。
这种理论让我想到，如果情绪能够控制注意力，那必然会控制打来内部时钟的开关的频率。如果频繁打开，每一段的记忆就非常短，感觉时间就过得非常快；否则，感觉就会慢很多。而当往后回忆起来，一件事情有很多片段，当然会觉得时间长一些。所以集中精力做事情，确实能够提升对时间的掌控感。
还有一种理论是德国学者马克.威特曼提出的关于“身体时间”的概念。他说，对时间感知来说，重要的不仅是我们把注意力聚焦在外部世界的什么地方，而是我们的注意力集中在身体内部的什么地方。
在很多“当下”时刻，我们平均持续的时间都特别短。问候或道别平均持续时间只有3秒。所以如果想让时间变慢，就需要关注当下正在发生的每一个细枝末节。
当你进入“心流”的工作状态时，便会忘记了时间的存在。
或许作者一直想要的对时间进行掌控，就是要完成这两种状态的自由切换。在我看来，感受时间，真正美好的方式莫过于一下这种：对待工作，进入心流状态，提高生命的效率；面对生活。享受当下，记录每一个温馨的瞬间，让记忆永远留存。
