手机
昨天手机使用主要微信和浏览器
what?
浏览器：刷视频
手机微信：刷朋友圈
why?
焦虑静不下心学习
改简历也静不下心来
how?
解决焦虑：
明白焦虑在哪里？
接受它，原谅自己
然后去学习
学习
what?
看了2/3流行词病学
背单词
查导师文献
why?
下午午休+收拾东西一下午
傍晚心情不好
晚上时间手机惹的祸
how?
回学校手机一定时间可以不带
一天上午 下午 晚上
两个时间段是可以不用带手机全程看书和练习的
实习
what?
给领导采核酸
打下手
why?
协助检验科
how?
情感
what?
焦虑感还是没有消失
why?
因为成绩就在那里没有出
对于未知且重要事情
内心就是会很慌乱
how?
自信大方
就是要控制压力
淡定从容
心态真的能决定你可以走多远
行
1.制定5天计划（出分前） 1h √ 60
2.自我介绍自荐信 中英文自我介绍练习改正 未
3.一些常见问题回答（跟着课程学习） 86
英语复试篇 5h
2.英语口语10+练习 0.5h 未
3.英文文献（导师文献翻译后总结方向和摘要） 2-3h 60
4.自荐信和英文自我介绍修改完善 ** 0
专业课素质 2.5h
5.专业课课本艾宾浩斯曲线复习计划制定286
6.找出复试参考书本复习 86
7.搜集关于新冠疫情文章 0.5h 未
综合素质 0.5h
8.准备常见问题每天回答1-2个 60
9.自信大方（刻意练习） 心态调节 80
70%
明日计划 2.25
1.简历和自荐信可以弄好准备完毕
2.文献查阅完善简历内容（确定导师 3个）
3.专业课统计看一遍书
4.英语口语练习30分钟每天雷打不动
5.考编视频做笔记*练习录音
6.日精进
