2018-01-12

晨重:66.6

早餐:睡过

午餐:米饭1两+炒卷心菜150g+麻辣豆腐150g+橙子1个

加餐:胡萝卜1根+紫薯50g

晚餐:紫薯110g

运动:insanity03+14km(85min)

喝水太少。。。

睡眠不错,23:30-05:20

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