心理学上有一种叫做“自我妨碍”：就是面对一件重要的事情（比如考试，比赛等）心想一旦拼尽全力但是还是输给别人的话，就会强迫自己面对“自己实力已经不行了”的残酷结论{比如，考试前夕，隐约觉得今晚就算不睡觉，拼命念书也是来不及了，于是索性故作潇洒，约朋友去唱歌出游。这样第二天考坏了，可以说成是自己摆明了并不在意这场考试，考不好是自己的选择。非不能也，实不为也}
既然不能竭尽全力去做好自己该做的（重要的）事情，拿我就不会比任何人更有资格做本专业方面的内容
既然要打网球、要考试，要做读书的节目，却又自己伸出左脚去跘自己的右脚，故意把自己跘倒，我们是在自欺欺人。但其实欺骗不了人，我们在逃避什么，别人看得很清楚，我们只是自欺而已
还有一种自欺，是故意设一个达不到的目标（这在心理学上，叫“虚假期望”）“等我的了诺贝尔奖，我们就结婚！”听了是不是觉得对方毫无诚意？这样的人是“台阶大王”，早早就给自己搭好了台阶，他们聪明，知道立志不能立小志，因为志愿太小，却还是达不成的话，自己的人设会崩塌。 一样的，别人都看清楚我们在干嘛，但我们还是自欺欺人。能蒙混多久，就蒙混多久
上面两种心理都很耽误事，主要是耽误我们自己的人生进度，但是其实擅长上面两种心里的人，都已经触及了情商的训练，只是方向偏了
阿Q的例子，是一个典型擅长自欺的人，其实已经具备了换位思考的基础能力。她们能轻易地把自己想成另一个人，只是她们误用了那个被想象出来的分身能力功能。她们指望那个想象出来的分身，能够代替自己活。
想象出来的分身，适合听我们的倾诉，适合跟我们谈最深的秘密，分身也适合在最迫切时，在旁边观察我们，提醒我们，把我们带离当下的时空、去别处透透气；但是这个分身功能是有限，分身最不能做的，就是替我们活
不得不承认，我们三不五时都会依靠这些手法，让自己喘口气，向这些球赛的名次呀，考试的成绩呀，节目的收视呀，都只是一时的事，过了那个阶段，逃避完成，应该就会清醒过来，并不严重。也许清醒之后，反而更能体会，躲在这些自欺的手法中，一定更加做不了自己 {和自己目前状态相当，每次老师要求交报告的时候，前几天会花比平常用在学习上多得多时间；但是一旦交差了便松懈很多，感觉一身轻。就是典型的事前风风火火的努力，事后大嗨不停。观察身边的学霸们，不论何时取得了多大的成绩，每天都会认真学习，不断地汲取能量，不让自己落后。是的，我们都是平凡人，不努力永远就不会进步。世界上本身就存在很多的不公平，但是对于时间这个东西，它对每个人都公平。当你嘻嘻哈哈的时候，你已经比默默学习的其他人落后了许多。希望自己不要在看似比别人花很多时间，其实做着无用功，好好规划自己的未来，并付诸实践；无聊场合少说话，少说话！你会发现，只有自己默默地积累了更多的知识，在重要时刻你才会变得突出，有人才会信服和尊敬你}
最后，破解自己自欺的手段，转而把自欺和欺人的本事，发挥在情商这个心灵游戏上，带领自己趋吉避凶，直面根本，准确地往“做自己”的目标前进
