2022-07-10

简一的舞蹈疗愈复盘故事
S事件：下午一点参加天音老师周六舞蹈课。
T挑战：需要至少3小时的时间，老公在家，会有干扰。老师不愿随时停下来做其他事。
A行动：把门打开，坐在自己卧室，音响调合适让老公看到知道自己的课程内容，安心地处在当下
R结果：老公不再干扰，自己也很安心

人面猴
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2022-07-10

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