我们总在应该开始工作的时候，不想着手开始工作。我们总是被截止时间推着走。每一次当我们下定决心提前规划工作，希望自己提前完成工作，不要再被截止时间所逼迫，也不想再承受压力的时候，我们会豪情满怀地做好计划。但事实证明，依旧改变不了拖延的习惯。
拖延的习惯对我们的生活影响太大。一件事情一直没有完成，人就会始终处于焦虑中，这种微小的压力影响着我们的情绪，甚至影响我们的身体健康。拖延的习惯一旦养成，做事的效率非常低下，也影响着我们的工作。
有时候我们会读很多书，以为这样就可以解决拖延的习惯。但事实并不如人意。看过许多书之后才明白一个道理，立即行动起来，就是解决拖延的最好办法。不要给太多迟疑的时间，也不要瞻前顾后，立即行动起来，自己进入状态，慢慢地就能把事情做完。当一个一个小目标完成的时候，自己的行动力也在慢慢完成累积。当行动力足够强的时候，就能够覆盖掉拖延的习惯。
因此，拖延的习惯绝对不是被改掉的，而是用强行动力这种习惯去覆盖掉的。想要改变一种坏习惯，千万不能去与这种坏习惯作对抗，长久的对抗实质上是构成自己内心巨大的内耗。我们需要做的仅仅是去养成一些新的好习惯。
