18 确定新的一周目标

周末回家陪同老公与儿子，发现自己单独与孩子相处时有着那种焦虑与自责，说话中能量向下，不能传递向上能量，今日一早起来意识到自己知道到做到的路还没有真正启动，下定决心从此刻起给自己制定一周的这个小目标，让自己的自责内疚感将至3分。

感赏自己能快速觉察到自己向下力量，并树立小目标；

感赏孩子与父母一起搬运东西，主动承担第二重量东西；

感赏老公开车送我到车站，并在我下车第一时间打来问候电话。

投射自己能量向上；

投射老公练兵收获颇丰；

投射儿子学习的小马达发动，带着他向前向前。