或许你现在做的只与别人差一点，等一年过去相差就是一大截。专注做一件事，把这件事做到极致，相信你离成功不远。
㈠三个标签
1.光学工程师
2.慢生活的享受者
3.运动爱好者
㈡90天践行目标
1.早睡早起，拥有高质量睡眠
2.每周运动4次（慢跑、俯卧撑、卷腹……）
3.每天阅读半小时
㈢上周检视
1.健康
1.1 过去7天，打卡7次。星期四05:14最早，星期日05:56最晚，平均每天05:24起床。
1.2完成运动612分钟，完成次数49次，消耗卡路里4190
2.学习
2.1 学习专业知识
2.2写简书1篇
2.3 365天正念朗读7天
2.3 晨间日记7天
3.家庭
与女儿视频电话4次
与爸妈通话一次
4.工作
4.1 车间总盈利4000元
4.2 开会两次车间周会、公司周会
4.3 下发四月份计划、
4.5 205客户投诉膜色不良，与客户沟通帮忙把不良挑出来，退回公司
5.交际
1.朋友老婆生病，去看望并小聚了一下
2.与18年的朋友打电话聊未来
6.财富
收支平衡，节省用钱
（四）总结
1.有梦想，才有远方。把生活过成一种诗，把做早餐当成一件幸福的事情做，坚持每天做营养早餐
2.在KEEP上已经跑步一月，这周突破了自己最远的距离7.5公里跑了10.8公里
3.车间有了年度目标，把年度目标分成月目标和周目标，然后是日目标，每天努力向目标靠近，有理想就有目标有目标就能实现，实现目标就能成功
4.车间总盈利4000元，相比上周有2倍提高
5.与我家小朋友电话视频次数变多了，小朋友愿意跟我说话，喜欢聊学校的事情，我愿一直做一个好的倾听者
6.参加了班级会议，从小组10人的分享到班级150人的分享，我走出了第一步，有些事情不是你想象的那样，班级会议我并没有紧张
（五）下周目标
1.车间盈利2500元
2.运动跑步30公里
3.写一篇简书
4.开一次小组总结会议
5.完善品质部数据
