说到娱乐圈的老好人，大家可能第一反应就会想到一个人名——何炅，何老师。​

何老师是我们大家都很熟悉的主持人了，他主持的《快乐大本营》带给无数人欢笑，也陪伴了我们一代人的青春。

在何炅45岁生日那天，中国大半个娱乐圈，不管是一线二线还是不知名的十八线明星都在评论区里排队给他送祝福，最后造成的结果就是：一条微博官方生日动态，评论高达95万，而#何炅人缘太好了#这个话题也直接上微博热搜。

我们经常能在节目中看到何老师高情商地应对各种突发状况，永远不冷场，体贴周到地照顾每一个嘉宾，利用自己的资源提携新人等。

知乎上有人用一句话形容何炅，我深以为然：对朋友好、对搭档好、对嘉宾好、对观众好......

这四个好，凑成了何炅的这般好人缘。

可仍然有些人爱说酸话，认为何炅就是最典型的讨好型人格。节目弹幕里也经常会有观众说：“何老师，你为什么要讨好所有人？真的不必。”

讨好型人格，这个名词好像突然间就成为了一个常用词，还是一个不那么好的词。到底什么是讨好型人格呢？

讨好型人格在心理学术语上又被称为“迎合型人格”，为了让别人开心，不断去迎合他人的言行，也就是我们常说的好好先生（小姐）。讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，非常害怕起冲突，所以他们会压抑自我的需求，一方面是害怕被拒绝，一方面则是源于对失败的恐惧。

有着讨好型人格的人，最大的痛苦莫过于别人的要求和自己内在的需求起冲突，但又不敢拒绝，长期的自我纠结不断的让自己陷入抑郁。

蒋方舟曾在《奇葩大会》节目中分享了关于她如何克服了自己的讨好型人格的故事。

我们做为观众可能很难想到，年少成名的蒋方舟比起同龄人来说优秀得多，但她，曾经是个讨好型人格。

她坦言说自己在日常生活中，不会表达自己真实的情绪，非常害怕起冲突，也不知道如何展现自己愤怒的一面，只晓得委屈自己，隐藏自己内心的情绪，关心在乎别人的感受。

深受讨好型人格困扰的蒋方舟，为了摆脱这种虚假的完美和压抑的情绪，跑到国外疗养，花了整整一年的时间才让自己有所改变，到28岁才迈出第一步尝试，第一次骂人。

成功改变自我的蒋方舟最后分享了一段自己的心得：真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。

说回何炅，比照完讨好型人格的定义和行为特征之后，我可以肯定，何炅不是讨好型人格，他是真心实意想对别人好。

他不是迎合，也不是因为怕别人生气或者起冲突才对人好，他没有勉强，也没有隐藏自己的情绪，纯粹就是发乎内心地去帮助别人。

就像黄磊说的，“他没有任何的目的，他就是善良。”

何炅自己也在《拜托了冰箱》中探讨过讨好型人格，说的是王大陆的性格，但我觉得这段话也是何炅本人对于讨好型人格的看法。

在他看来，讨好并不是一个贬义词，只有自信的人才敢去讨好别人。

讨好型人格的老好人和真正的好人缘，最大的差别就在于内心的原动力。

一个源于自卑，一个源于自信。

老好人因为自卑而讨好他人，委屈自己。

好人缘则是自信于自己的实力，他有底气，对人好也只是出于善意，在情绪上照顾他人。

何炅，他的职业成就、他的智商情商都给了他足够的自信和实力，他没有必要去委屈自己讨好他人。

他也不会觉得自己在讨好别人，没有抱着任何的功利性，更不奢求什么回报，他只是习惯地去照顾他人，真诚地给予自己的帮助，用真心去付出，温暖又体贴。

这是一个成功自信又豁达的人，对于身边，对于世界，抱有的善意。

希望我们为人处世都做到不委屈、不讨好，活出自己的底气，也活出自己的骄傲。

the end.