作者：云禅
[本周金句]：
生活中，我们常常觉得自己已经很努力了，但事实上，却没有真的尽全力，往往只是感动了自己。稍有不顺，就归咎于外界：工作不适合我、行业不景气、环境就是如此……方法总比问题多，多从自己身上找原因，承担起自己的责任，思考如何弥补，如此才能进步！
（2018年第3周周记： 10月29日-11月4日）
【微习惯】以下这些事是每天需要做到的，能每天坚持这些小事，相信不久一定会给自己带来更大的能量!
【正念生活】
1、本周一孩子中午就来电话说不舒服，人是被接回家休息了，但是我心里说不出的滋味，所以关于复盘真是件好事，能让我在各方面上去反省自己，同时在教育上也是一样。最近不知怎么的，孩子总被老师罚：罚作文，罚抄考卷，罚抄课文（其它同学也有这类情况），这些事不停的困惑着我，这也许就是中国式教育吧，有时老师总是为了孩子好，但是方式方法没有注意，意义也就不大。这样一来，很容易导致家长心情不好，多少会有点关注到事上，没有再关注到孩子的心情上，所以也会出现对孩子的态度上不稳定，心里一直在反省着，可是事一来又会控制不住，这次没发烧没感冒又不舒服了，上次也有一回也是这样，估计这和孩子近期睡晚了，再加上这些事的出现导致体质下降吧。我这个为娘的也要好好反省，孩子不是被训斥出来的，而是被引导出来的。今天看到大主持人李咏的事，让人真的很惋惜，所以有事想想孩子的教育上也一样，一定要有耐心，否则时间不等人，做任何事我们都要做到心情平稳。之前没有做到的，今天在这里反省自己，接下去也给自己一个机会，要有改正，要有进步！
2、周三早上发现自己的心情随时可以由别人来控制，真是有点难以置信，因为本周经期，所以身体感觉特别不舒服，早起也推迟了半小时，再加上孩子身体不好，早上的时间就做不到充分利用了，节奏开始乱了后，家人也跟着起哄了，出门前就会因为一些小事搞的自己心情特郁闷。当时就想着，这是怎么了，为什么我们每个人不能管控好自己的心情，一大早自己就可以那么任性，想说什么就说什么呢。话说到这想到昨天听到樊登《活好》里说到【生命是种能量体，看不到，却存在】。是的，我也从中感受到一个人活好的本质是什么，那就是通透，我们应该用自己最好的能量和最佳的状态一直和自己相处着，从会关心自己，保护自己，并能学会用柔和的内心与外人交往，接纳别人，也接纳不完美的自己。就比如早上的事，我不能因自己时间有限后导致做事说话都很急促，这样到最后还是让自己内心有一百种不安，至少我开心不起来。换一种想法，如果我能感悟到时间问题，从说话到行为上都做到内醒并柔和与人相处，那即不会让自己打乱一切计划，更不会让家人也被影响到。有时想想，能体谅到别人就是对自己最大的帮助了。所以今天这事后的复盘，让我自己一定会在这些细节上重新启动系统。
【自误自乐】
本周开心的事：【行善事，修善心】
周四早上一点小启示:每天早上都有一位美女同我一起坐车去上班，而且巧的是她都坐我前面，所以对她印象特别深刻。今天车上来了一位大伯挑着两篮的板栗去卖，看着他困难的把这些东西挑上车时，我心里还在想要不要和他买一些，但还是没有行动。后来我前面的美女在路上主动的和他买了二斤，看到后我也要了两斤。再后来又上来一位大姐，没有零钱，这位美女又主动把自己的卡拿出来给他刷，并声称不要大姐给钱了。这两件事，让我对自己的那份善心的修练有了更多的不解，因为看到她的所作感觉真的有一种满满的正能量存在着，让人心里无比的敬畏。同时也折射到自己的内心深处，看到那份被动，想不明白为什么自己总是那么不主动呢？所以争对这事我要好好检讨。开心的一部分是至少让我在这辆车上看到了真善美的一面，大爱的存在总会让人心怀感恩，同样我也感恩这世间的一切美好事物的温存，让我学会人一定要行善事，修善心！
周日早起后自己学着做早餐煎饼，每一步都是自己做的，虽然第一次，但我也做到了，以前从来不能相信这些自己可以独自完成，现在真的发现只要我们心中有毅力，有你想要做的事，无论大事小事，只要有了行动，一切都离成功不远了。这次的每食让我深有体会。所以开心的感谢自己的认知，这样的我只会越过越开心，越活越年青，选择自律的活着，相信会更美更健康，哈哈！
【结束语】
本周看了Kris关于早起的文章，自己已经实行了两个月了，当初是因为感觉每天开车一小时去单位上班总感觉来回两小时，浪费了太多时间，所以干脆就坐公交车，可这坐车不比自己开车时间都要提前，这样一整，自己就养成了必须6:45到公交站(车上要求自己英语诵读，背单词），6:20必须吃早饭，5:50必须开始做早饭（希望自己可以吃到一份营养早餐，所以自己动手），5:20必须要起床换衣洗漱化妆，5:00必须要闹铃在床上做好穴位按摩操，以此倒推就产生了我的早起goal。刚开始就是因为闹铃了起不来，自己迷迷糊糊的醒了，感觉立即起床很伤身体（有一次听到樊登老师也介绍了自己早起后会做一些穴位按摩操）就开始学着做了，后来感觉身体开关都被打开的状态，再起床时已经有一种精神焕发的状态了。这次早起也是对我自己身体的再一次了解，和它更柔和的无声交流，并听从内心的声音，让自己可以坚持走入到自侓的生活，以早起开始一天的新状态。
同样这次还看到了K叔也开始要早起了，瞬间感觉自己走在了老大的前面，也为自己感到骄傲。选择这样的大组织真的一点也没错，我们都是全国各地的小伙伴们，但我们为了自己内心的一份坚定的信念，大家都凝聚在一起，一同写周记复盘，一同早起激励。这样的缘分也是上天对我们的一份眷恋。所以感谢K叔，也感谢那么多一直在努力的小伙伴们，为了自己的梦想我们一起加油
