周日上班，给孩子们复习，周一周二阶段性练习，感觉这学期开学之后，和狼撵着似的，开学第一周，第二周复习准备摸底儿，后来就一周一活动，一周一检查的，好忙乱，心情烦躁……

    我还在准备xz考试，最近没有跟着在千LV纪琼直播的课，好像时间特别紧张，我也没有怎么好好陪陪孩子，因为回家后就啃教材。我突然感觉，我把我自己绷得太紧了，我太紧张了，太在意这个考试了，这个考试，过不了，我的生活我做主是吧？加油！焦虑值有点高。

    昨天，出了一件大事，我不想再说了，就是虚惊一场，我的表现，碎了一地，我所学的，我都忘了，我就在那里发急，在那里咋呼，我的天，我的情绪处理能力没有提高，更不用提啥自动式思维了，我是升级后的妈妈，我是升级后的老师，我要控制我焦虑的考前综合征，我要给孩子们做榜样，（不就一次考试吗？中考高考教招，我可是都考过了呀，你不是照样考过，考得还不赖呢！它有他们重要吗？退一万步，就算考不过，又咋滴？我还是教我的课啊，我还是上我的班啊，况且马上五一假期来临，有很多时间可以准备啊。）我要给我的孩子做情绪管理的榜样，我不能再提这件事情了，我再跟孩子聊天时，把握到教育时机了，但是情绪管理还是不稳定，（自己先吓哭了，我的泪点太低了……）

    我之所以紧张焦虑我的这次考试，没有准备好，没有时间学习，对未知的恐惧，那么，等到假期，我会加紧学习，赶上的，加油！今天五节课，加油！上班使我快乐！孩子们使我成长！加油！加油！加油！满格复活！