图片发自简书App
世界上什么最难，当属克制自己的情绪最难！当一个人在气头上时往往很难去听取别人的言辞。所以，重中之中就是要让他先冷静下来，才能再次建立起语言的沟通。
因在气头上干出傻事的人数不胜数，而且已经很多是无法挽回的。
无论是工作、生活、家人相处当中，我们都带着各自的情感色彩，却又各不相同。我们常常因为一句话开心一整天，又会因为一句话影响一整天的心情。
图片发自简书App
当我们在遇到一个情绪失控的人时，我们能做的只有耐心并带着微笑去倾听，直到对方的情绪逐渐稳定。
细心的朋友会发现，在夫妻两个人的争吵中赢家往往是女人，而作为输家男人往往不是不想赢，只是不想让对方输了而已！
只要是个人，或多或少都会有心情不好的时候，只是每个人控制情绪的能力有所不同。越是成功的人自我控制力越强。
图片发自简书App
作为我们要有同理心，所以在遇到一个人情绪失控的时候，我们要以理解的心态去让对方发泄情绪。
很多夫妻之间的情感问题基本上出现在沟通不畅，而很多决定都是在情绪失控的时候做出的。如果夫妻双方能够互相控制好各自的情绪，相信大家会过得很快乐！
一个人常常生气，影响的不单单是自己的心理健康，而且还会给身边的亲人、朋友造成伤害。学会控制自己，理解他人，让自己成为一个心理健康的人……
