此事此刻我在社区的书房，梳理着我的思绪，最近我的情绪完全不受控制，不知道是什么原因。反思过：一是因为自己换了岗位没有那么忙碌了，自己有大把的时间，可是却没有利用起来，我觉得很焦虑。二是临近过年，有好多花钱的地方，可是却捉襟见肘，因为钱，更焦虑。第三是因为放假了，我却迟迟没有规划完孩子的学习，要发的总结视频也没有发出来，我觉得很空虚。
而我也深知，要解决这些唯一的办法就是去做
而我想做的事情有好多好多，那我就先列出来，再选择吧
1.我想练字。
在这个想做里，我遇到的难题是我感觉见效很慢，坚持不下去。
那要改变这种情况，那就需要做好心理支撑
首先练字的目的就是让自己慢下来，所以不要着急，练字本来就不是一个可以着急的活。所以慢一点不要紧，哪怕每天就坚持10分钟。
那么问题就来了，我需要怎么坚持呢？我需要克服的是什么时间练字呢？
那就确定一个时间。从每天坚持10分钟开始。
从哔站看视频，然后每天坚持10分钟练习，这样一天就需要半个小时
2.我想写作，并且坚持每天
这个其实并不难，但是问题是每天写什么？发到哪个平台？要以什么形式记录，是以文字形式还是视频形式？
那我接下来需要做的就是研究一下，写作这件事情要怎么弄？
3.我想把《给学习的五顶学习帽》通过发视频的方式发布出来。
这个现在需要做的是把剩下的内容梳理完成，然后一个章节一个章节的视频输出。输出思路为：书里怎么讲的-----我的感悟是什么----怎么行动
4.我想开始坚持每天早上跑步
从明天开始，7点半开始跑，那就意味着7点起，开始换衣服
5.我想和米可录一个总结视频
总结视频需要以下几个步骤：
①先写文字稿（明天晚上写完文字稿）
总结好的方面和不好的方面，好的方面又分为可儿自己做的好的方面和我做的好的方面。不好的方面就包括可儿自己的反思和我的反思。
②再录视频
地点选择在家中比较安静的书房吧，楼上
6.我想和米可把寒假计划做完，并坚持执行下去
已经做完了，明天早上检查完后再落实
7.我想学习拍视频或者照片
这个已经有视频教材，只需要看完，并且练习。
那就需要每天拿出半个小时的时间来学习
8.我想拍视频，记录我忙碌但是积极的乐观生活
最近还没有理顺，所以暂时先不着急拍，就随时想拍随时拍
9.我现在最重要且紧急的是理清我现在需要做的事情
①理理需要过年送的礼物
