自从踏上CFA和FRM的征程后，基本上每个周末都有安排课程培训，下班时间，也是图书馆的看书的节奏，一直伴随了一年，今年也会继续这个节奏，持续到明年会结束。看书学习时间，很充实，阶段考完试后，那些用来看书的时间被瑜伽和手机，网络学习给占用了。不学习，时间也没有觉得多出来，哈哈哈，时间真是挤出来的，你的注意力在哪里，收获就在哪里。发现自己过去的生活是多愁善感的状态，朋友提醒说拍照也不太爱笑，我幡然醒悟，即使我不缺物质，不缺美好的事情，不缺美食，我仍然是惆怅的心情，觉得自己做很多事情，都要用力的去争取，心累而不快乐，有意识到自己的功课所在，幸运的遇到了刘老师，走上了追求自己内心的富足，快乐的感受路上。
我发现身边很多这样的伙伴，虽然家里很有钱，但还是愁眉苦脸的样子。可能带着一丝丝要改变的觉知，我与刘老师的相遇，关注刘老师的朋友圈，上过一些身心灵课程，一段文字或者一句话，就能深入我心，帮我解答疑惑，那感觉如沐春风，给予我能量。
之前就上过线上的内在小孩，我在链接第一层时，看到那个委屈的，闷闷不乐的小女孩时，我眼泪就会不停的流出。哭一次，内心舒畅一次。来到线下内在小孩课程，疗愈的感受会更深。收获最深的是的三点：
一：当你指责别人时，是对自己的不接纳
当你一个指头指责别人时，还剩余4个手指指着自己。生活中遇到问题的情绪是4种，指责，回避，不在乎，讨好的。当我和伙伴扮演指责，回避，不在乎，讨好的四种情绪状态时，我们一直在指责，回避，不在乎的三种状态切换，每种对别人状态，自己的内心是也是忐忑恐惧的，对方的不确定状态也是内心不安的，5分钟的时间就是不愿意先去讨好对方，先去认识自己的问题，这也是我的生活状态，我不轻易去讨好别人，我内心会指责，回避，理性对待，但就是不会讨好。别的搭档组中，如果对方讨好，自己也会改变态度，从指责，回避，变到讨好的状态。生活就是这样，每个人内心都有柔软的一面，你对别人的态度就是别人对你的态度。何必在负面情绪中，耗费了生命和精力。内心就是强大的发动机，能接纳喜怒哀乐，能屈能伸，敢爱敢恨，做自由的自我，不需要那么用力，不用那么刻意，活出本能的快乐，不需要那么多物质装点，只要看到蓝天白云，小草树木，山间大海，就能乐满自溢。幸福本来就简单，活着更简单，只要有空气，水，你就能持续生命。
二：爱是一切的源头
如果一切事情还在责备，恨，受害者心理时，那这个功课就没有结束，一切的事物都是爱的源泉，恨也缘于爱，爱才是良性循环。爱是解决一切问题的万能钥匙。在线下疗愈环节中，我说出了对爸爸妈妈的爱，也表达了对爸爸的遗憾，放下了小时候对爸爸的脾气暴躁的恐惧，我懂爸爸，理解爸爸，我印象中，爸爸从来没有在我们面前掉过眼泪，即使是爷爷奶奶去世的时候，我知道爸爸内在有一个坚强的内在小孩，不允许自己柔软情绪的表露，难受了，就发出来，对亲人吼叫，将痛苦压抑隐藏在自己的内心，现在才知道，爸爸是非常不爱自己的一个人，对自己人苛刻，对别人好，对外人客气，隐藏了自己内在柔软的爱，在周围带着害怕和谴责的集体潜意识里，几乎没有人懂爸爸的，包括妈妈，爸爸习惯了用权威来获得他想要的，但他的内心是孤独的，不快乐的，如果有机会，我想当面跟爸爸表达我的爱，我想疗愈爸爸的内在小孩，让爸爸快乐开心。线下当场的疗愈能量很强，哭诉发泄的很爽，内心的瘀堵清理了很多。爱一直都在内心，有的时候就藏在角落里，我们不曾发现它，如果尽快找到爱，你就会放下评判，放下自己设定的障碍和所谓的标准。爱是打开内心和得到幸福的源泉，人人都可以付出一点爱，你可以得到双倍的爱。
三：做自己没那么简单
刘老师让我们写出三个最想要改变的状态，边走向裁判边大声念出来，我写的是自信，勇敢，包容的女人，让自己内心感受到你就是这样的状态，由内而外散发出自信，勇敢，包容，如果自己内心不相信，那肢体语言和神态就会表现不自信，不勇敢，不包容。我走的前几次内心是虚伪的，被观众裁判和刘老师一眼识别出来，重复再重复走出感觉，给自己植入潜意识，走着走着就会有点感觉，虽然没有做到了100%，但是有进步的。刘老师和裁判们轻易就放过了我，这样的体验期待多来几次，这是一次很特殊的体验，一次倒逼自己挖掘潜能的体验，每个人都是一个天使，强大宇宙的天使，随着年龄的增长，我们离天生自带的那些天赋越来越远，离快乐越来越远，我们内心披上了一层又一层的皮，裹的严实，不让外界窥探我们的心灵，那只是我们不愿意跟世界链接，世界万物包罗万象，本身就是爱，我想我们敞开多少，世界就会爱我们多少。
修行在路上，多觉知自己，找到情绪的记忆点，还自己婴儿般的快乐幸福心态，是要回归到本我，真我，爱之初的体验。
