牛顿第一运动定律的内容包括：
1.除非受到外力作用，否则静止的物体总保持静止状态。
2.除非受到外力作用，否则处于运动状态中的物体的速度不会改变。摘自《微习惯》
感受：
看到这句话，我才恍然大悟：物理学科与生活结合得如此紧密。
以前学不会物理，现在，我不仅可以想到生活中案例。我也看到了人的生命状态。就如同改变坏习惯，如果没有外力的推动，很难开始。
比如改变饮食习惯和作息规律，如果没有体检后，某些数值的异常，很少有人去改变自己的饮食起居习惯吧。异常数据就是那个外力，推动人行动起来。
可是稍微好转一点点就又回到了旧有模式中。小时候，我用各种方式劝爸爸戒烟，未成功。直到爸爸肺部出现问题，他自己才慢慢改变，虽然并没有完全戒掉，但比年轻时，吸的少多了。如今，我又各种办法劝老公戒烟，效果不佳。大概他难受了，才会主动改变吧。
毕竟“谁痛苦，谁改变。”痛苦就是想要改变的外力。外力虽有一定作用，却也需要时机。
