作者 | 甜甜妈妈 幸福双翼学员

坐标 | 河南濮阳

​01  被冤枉后沉默的女儿

疫情就像个照妖镜，我和10岁的女儿之间，关系非常紧张。

疫情好不容易基本结束后，我又因为孩子开学后迟迟进入不了状态而着急，一着急，我就忍不住说她。

而这个10岁的小姑娘，已经有了强烈的自我意识，我俩经常因为她学习和生活上的问题，发生冲突和不快。

以前两个女儿的零食、玩具等，都是约定好定期买，文具和衣服都是有需要再买。

可是，女儿到四年级下学期之后，对自己喜欢的零食、玩具、衣服等，非常执着的要买。

不管需要不需要，也不管是不是刚买过，她都会提出要买，不买就会发生冲突。

10岁的姐姐，跟5岁的妹妹，也是经常上演“两虎相争”的剧情。

谁先看电视、谁要那个看起来更红一点的苹果、出去吃饭的时候谁跟妈妈坐一排等，都是她们争夺的对象。

最常见的就是电视，昨天是谁先看的，明天该谁先看了，你前天多看了五分钟，我今天也要多看五分钟。

我为此，焦虑得头疼。

虽然我知道不能经常指责、批评孩子，但我控制不住自己的脾气。

10岁的姐姐，自然是挨批最多的那一个：“你是姐姐，怎么总是跟妹妹抢东西呢？”“你看你哪有姐姐的样子？”

这种姐妹俩之间，我明显的护着妹妹，导致大女儿有时候受了委屈宁愿自己憋着也不再跟我说，并且有意识地疏远我。

有一次，她跟表弟表妹在姥姥家玩，表弟调皮玩坏了姥爷的眼镜，把一片镜片玩丢了。

因为怕被责备，表弟就告诉姥爷是我女儿弄丢的。

当时，她在看电视，表弟在玩眼镜，姥爷一听是她弄坏的就直接批评了她，她生气得再也没有跟表弟一块玩。

回到家，我看她情绪不好问她怎么了，她也不说。

后来，小姨在表弟口袋里找到了那片镜片，给我打了电话，我才知道事情的真实情况。

一个孩子在外面被冤枉、受了委屈，哪怕我主动问发生了什么，她也选择沉默，那一刻，我突然意识到：再不改变，真的就晚了。

不敢或不愿向父母求助的孩子，是内心对父母失望的孩子，连最亲的父母都没办法信任，孩子的自信底气，又从何谈起呢？

在最无所适从的时候，我偶尔看到《焦虑妈妈训练营》的课程（点此查看详情），果断报名学习。

02  情绪流动了，问题自然顺

经过14天的集中式学习，我的触动非常大。

我第一次知道，原来家庭教育是需要系统学习；第一次明白，没有系统的教育和引领，培养不出自信阳光、正向又幸福的孩子。

14天学习之后，我又加入《培养孩子自信心》实战营，继续深入践行。

这不，暑假来临，我又多了很多践行的机会。

平常两个女儿是一起睡的，假期里，因为表妹要在家里住两天。

表妹跟大女儿年龄相近，两个人更能玩到一块，所以她们两个商量好了要一起睡，让小女儿跟我睡，但小女儿不同意，非要跟着两个姐姐。

两个人互不相让，小女儿哭了起来，大女儿也很生气。

如果是以前，我肯定很不耐烦地对小女儿说：“哭什么，跟妈妈睡不行吗？你就喜欢跟着姐姐疯。”

然后，也不忘对大女儿一顿批评：“你是姐姐，就不知道照顾下妹妹的感受吗？怎么能直接拒绝她呢？”

现在，我知道，情绪当下，最重要的是看见和接纳，先让情绪流动起来，问题才能顺利解决。

我过去之后，让她们两个都坐在我的腿上，先抱了她们一会，像每天晚上临睡前一样。

看她们情绪稍微好一点了以后，我才开口。

我平静地对他们做了肯定和引导：

“颖颖到咱们家，你们两个都想跟她一起睡，说明你们都很热情好客，把颖颖照顾得很好。

现在你们都想跟颖颖一起睡，让谁去另外一个房间你们都会不开心。

可是，这张床睡三个人的话有点挤，你们有没有什么办法，来解决这个问题呢？”

她们三个叽叽喳喳半天，最后大女儿提出解决方案：“要不然我们三个横着睡吧，这样更宽一些，我们三个也可以睡得开。”

情绪平静之后，小姑娘们的创意和解决问题的能力，都被激发了。

她们三个用剪刀石头布的方式，决定了每个人睡的位置。

一开始看似一锅粥的状况，就这样被孩子们解决了。

而我，只是做了一个看见情绪、肯定情绪和启发式提问的旁观者。

5岁的妹妹，精灵又搞怪，比较难搞。

刚上幼儿园中班的她，每天早上喜欢赖床，起来以后不愿意穿衣、吃饭，每次快到点要送她出门的时候再吵着要吃东西。

以前的时候，真是越催越慢，催得多了她就开始哭。

以往每次看到她哭，我就开始烦躁，忍不住说她，结果她的哭声就更止不住了。

学习了家学以后，我认识到孩子越催促越慢，越批评越退步，只有多表扬多肯定，才能往更好的方向发展。

我把以往给她订的标准全部去掉，而是重点关注她每一个微小的进步，并及时给到肯定和反馈。

早上自己起床时间缩短了；

自己主动穿衣服了；

吃饭吃得比较快了；

到校门口自己主动跑去找老师了......

我都抓住机会，正向肯定。

在她有情绪的时候，我也先抱着她让她哭一会，肯定接纳她的情绪，然后再肯定她的想法以及比以前做得好的地方，引导她一点一点地改变。

现在，小姑娘越来越好沟通和说话啦！

原来，改变一个“难搞”的孩子，只需要一份看见和肯定就够了。

而整个的学习和践行过程中，给我最大触动和感动的，是10岁的大女儿。

03  “我再也不用羡慕别人的妈妈了”

自信心实战营期间，看课、践行、辅导、分享，无论哪一个环节，都让我感觉收获满满。

尤其是视频课，每听一遍都有不同的发现，引发不同的思考，我如饥似渴地接收着新知识、并且把它运用到自己的生活中。

现在的我，跟大女儿之间虽然还是会有冲突，虽然还是会有焦虑不安，但我能够及时觉察到自己的状态和情绪，让自己暂停，提醒自己亲情第一，任何时候不能忽略跟孩子的亲情联结。

更重要的是，冷静下来之后，我会及时进行复盘梳理，找到问题的症结所在，同时也能够运用341肯定法，打开孩子的心门，进而引导孩子提升、改变。

这段时间，我几乎每天都能发现孩子做得好的地方，及时真诚地对她们进行肯定，她们脸上灿烂的笑容越来越多，整个状态越来越放松。

日常生活中，我也注重运用心灵成长阶梯图对孩子加以引导。

看到姐姐带妹妹上辅导班、给妹妹洗澡，我会肯定她是一个细心、贴心、爱护妹妹的好姐姐。

看到她自己主动打扫房间、收拾床铺，我会肯定她是一个爱干净、爱整洁并且勤劳的人，

看到她自己解决了跟妹妹之间的冲突，我肯定她是一个爱动脑筋、头脑灵活的人。

当我放下标准，放下指责，每天给孩子们正向的感觉时， 孩子明显比以前放松，做事也不再畏首畏尾，不再担心做不好。

昨天一起散步的时候她问我：“妈妈你现在的变化真的好大呀，两个月前你说要学习，我都不敢相信你能变成现在这样，你是怎么做到的呢？”

我告诉她：

“因为妈妈找到了科学的方法，在生活中持续实践，所以能够很快地提升、成长呀！”

她接着问：“我现在越来越喜欢跟你说话，越说越觉得自己生活中的一些小事，不管是开心不开心的都变成了大事，都想跟你分享，这种状态正常吗？”

我笑着说：

“有些事虽然看起来是小事，但它只要能触动你的情绪，让你开心或者不开心，让你想要跟我分享，对我来说就不是小事，我都愿意听。

不管任何时候，不管你走到哪里，妈妈都愿意做你最忠实的听众，共享你的喜怒哀乐！”

女儿开心地笑了：

“我以前总羡慕班里的小语，她有一个能跟她谈心的妈妈，她们之间不管什么话都可以说，特别开明。

现在，我觉得我的妈妈比她妈妈还好，以后再也不用羡慕她了！”

听了孩子的话，我感动得泪水都出来了：以前，我想走近孩子，却把她越推越远；如今，我做好肯定和看见，我们的心越来越近。

两个月的时间，从焦虑不安到笃定自信，我发现，改变最多的不是孩子，而是我自己。

当我更有方向和力量，就能在孩子和家人提出挑战时，稳定自己；

当我更加稳定，就不容易被问题淹没，而是用所学思考沟通的方法、解决的方向；

很多时候，淹没我们的不是问题本身，而是面对问题时，内在没有信心和力量的失控感。

我越来越稳定有力量，孩子越来越自信有勇气，整个家庭氛围越来越和谐温馨。

人生得此，夫复何求？

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图片 / Pexels

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