肯定自己
1.早晨无论多冷都坚持弹钢琴。这样在碎片化的时间里边使自己能够有所收获。
2.上课用生动有趣的方式调动孩子们的兴趣，和孩子们在玩儿中学，学中玩儿，建立良好的师生关系，友好氛围。
3.回家，尽管很累，继续练琴，完成自己的练琴任务。
4.很幸运自己进入了武志红的直播群，在之前难以想象的，很轻易的就进去了，并且听了一节直播课程，让自己深受启发。
5.毫不犹豫地买下了新的课程，关于家庭关系的，我想在心理课程这一方面能够坚持下去，让自己有所得，有所获，也能够让自己的家庭关系和氛围更加融洽。买课程的过程当中会遇到一些小小的困难，但是呢，我坚持不懈，最终自己解决。其实凡事只要我们动手去实践，最终会找到完美的答案。
6.虽然没有去本校参加健身训练，但是自己呢？想方设法也进行了短暂的蹦跳练习，也达到了锻炼的目的，晚上睡眠很好。
7.自己一天能利用碎片化的时间，能安排很多自己喜欢的事情，这样就感觉很充实。
8.一早起来写了两三千字，对自己进行了深入的觉察，感觉特别好。
9.帮助同事调古筝音，并且顺便弹奏一曲，当别人需要的时候，我也尽力的去帮助别人。
10.和爱人及时的沟通关系。说彼此的需求和界限，这样能够及时的转念。使关系更融洽友好。
11.和同事进行友好聊天互动。会发现各有不同，我们虽然有着不同的意见，但是达到了和而不同的效果。
12.办公室的水壶坏了，及时到隔壁办公室去接水，满足自己的需求，照顾好自己。
13.利用碎片化时间看一下群里的作业，尽管不能及时回复，但是也能够从中汲取营养。
14.及时的和陆老师沟通，提前一对一进行疗愈，遇到问题积极地想办法解决。
15.越来越喜欢自己，是因为自己每天都能完成很多任务。让自己感觉到非常的充实，同时也会感觉到非常的快乐。
16.凡事都能够及时转念，这样就不会只是死路一条，越来越灵活变通。
17.和爱人很快约定好一起做疗愈，行动力强。
18.五篇听课笔记我利用很短时间就录音成功！厉害
19.到早了和爱人一起在车里听歌，学歌，也有一丝浪漫的感觉。
20.听武志红音频，不断提升自己，听罗振宇跨年演讲，我是爱学习的人。
21.和同事共同分析班级特殊孩子的管理，说出好的建议。
22.学习力很强，悟性很高。
