生活节奏，给心里堆积了不少的毒素，今天拿我带大家。心理上排毒，讲到这里，不知道大家有没有收获。所以我就出来再讲一个更有更有价值，更重要的心理毒素之一，第一个郁闷，表现什么呢，提不起精神，对什么事情都失去热情，没事情郁闷哪，提不起精神，对什么事儿。都失去热情，绿色方法，心理排毒法就是看振奋人心的成功故事，总是没有成就感，感觉不到肯定和认同，感觉到很消极和郁闷，这个时候你一定要开心，波澜起伏的励志书籍，电影激励下自己，哇，太棒了，了解一下主人公如何在逆境中。

注意力关注喜欢的事情上，不要每天闷闷不乐，把你的裙子情绪转移到你喜欢的你感兴趣的你快乐的事情上吧，第三，自我理性的升华，看看书看好的电影，不要看不好的电影，喜剧，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界，这一个人获得能量的方法，就是找到自己爱的事儿，找到自己爱的人，你的能量，生成生命喜悦，第四，适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱宽恕吧，我自我遗忘，忘记不愉快的事情，别想啦，忘记他，易容，排毒，减肥排毒，这些年大家都听得多了，但是心里排毒，大家呢，很少听过每天