你是不是和曾经的我一样，给自己制定各种目标，往往都是半途而废。
买了很多书，打算每天睡前读半个小时，但好多书买回来塑料包装还没有拆；订阅了很多课程，大部分只听了开头几节；加入打卡社群，回头发现已被移出群……
为什么我就是坚持不下去，总是三分钟热度？
大部分年度计划实现不了，就因为四个字。
假、大、空、全
假：目标只是一时激情，并非发自内心。
你看到面条的女孩走过来，你下定决心，我要减肥。其实你内心更愿意自己健康就好，胖一点也没什么。当减肥的激情褪去，减肥计划也就宣告失败。
大：目标超出自己能力范围。
你每天计划背30个单词，这个目标大吗？
30个单词，不太难。
可能你半小时就搞定了，但难的是“每天”。要求自己每天做同一件事，一两天容易，一星期也可以，一个月能坚持，一年呢？绝对超出能力范围。
空：目标是写下来了，却没有落实。可能到年底才能记起，年初我还订过这样的目标？
全：贪多求全。
新的一年我要突破自己，我要读100本书，我要学画画，跑步做瑜伽，要考研，要提升写作能力，要提升演讲能力，考个心理咨询师证，考个营养师证……
如果你有很多目标，只能说明你还不清楚到底自己想要什么。
究竟什么样的目标才能实现？
举个例子，在一次采访Facebook创始人扎克伯格，记者问为什么要学中文？
他回答：“有三个原因促使我学中文。我的妻子陈是中国人，她的祖母只会说中文，当我用中文告诉她我将和陈结婚时，她会很震惊；我想学习中国的文化；汉语是世界上最难学的语言之一，而我喜欢挑战。”
听完之后，有没有很感动？尤其第一个原因，听着很有吸引力，有动力去实现。
我们很多人总是坚持不下去，很大一部分就是没有一个让自己怦然心动的愿景。
能让你心动的年度计划，才有足够的吸引力执行它，完成它。
接下来检查一下自己的目标是不是发自内心意愿吧。如果不是自己真正想要去做的，修改或者删除它。
用SMART衡量目标是否可行
S 目标是具体的
我要瘦下来，具体瘦下来多少斤或者哪里瘦要有明确的方向。
M 目标可以衡量
每天阅读半小时，怎么衡量？一年看50本书，那么到年底达成目标与否一目了然。
A 目标可以达到
想要年薪一下子翻十倍，几乎无法达成。
R 与其他目标有相关性
比如1000天写本书，就与一年看50本书有相关性。
T 目标有具体的时间期限
可以是一周之内完成某个课程，一年看多少本书，一个月学会PPT……
附，其实三分钟热度并没有错，错的是你希望把三分钟热度延长为十分钟，一百分钟，一万分钟热度……想靠这种热度把习惯培养起来，就不正常了。
下篇文章为大家分享一下习惯的培养，以及目标管理。
万分感谢小伙伴的支持。
