11月有进步有不满，有好心情有坏情绪，尽自己所能去努力调节、平衡。
11月的小坚持
一,运动
跑步瑜伽相结合。
月末因下雨降温，跑步有所懈怠，没有跑的时候就双盘。
养生一说"春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之"，冬天宜早睡晚起。
二,11月的快手早餐
习惯成自然。
很多小伙伴加我，有取经的有夸赞的。 都说自己也想好好吃早餐，可是起不来。
一句话就是臣妾做不到啊！
我认为，在家吃比外面吃好，早吃比晚吃好，有吃比不吃好。
我的早餐偏中式，主要以面、粉、饭为主食，配料是青菜、蛋、腊肠等，都十分简单快手，会做方便面的就都会。而且现在早餐店那么多，路上买一份也不难。想吃汤的，就提前十几分钟，想外带的，也不用早起，路上站几分钟拿了就走。
没办法吃得多精致，最起码能量得补够。
（前辈教的ps还不能熟悉运用，用excel制作了一份不够精良的日历早餐图。）
自我学习
三,关于线上学习
听了好几堂微课，自我感觉有点囫囵吞枣。
没详细去记录也没有融入自己的思考，这个需要加强。
别人的东西再好，自己不加以吸收糅合应用，听再多都是白搭的。
从今天开始养成随时随地记笔记的习惯。
今日事今日毕。
10月份说要学着去分享，不要一味的听。
这个月线上分享了4次，团队一次，其他微群3次，越分享越快乐。
美乐爱觉日志手写了11篇，没有分享出来，有些是坏情绪宣泄，写出来，让自己作为旁观者去做调节。
这个方法很好，情绪得到很好的控制。
四，关于微商
加入行动战队是特别自豪的事。
11月团队里开启了家长值日，以下是伙伴分享的主题。大家都好棒！
前5位自荐的还得到sherry女神的奖励。
其他：11月有76人加我。
发圈满5条的共有26天。
小确幸
谢谢卖玫瑰花的美女送的暖手杯
谢谢女神送的橙子和趁早效率手册
结束语
成功的反面不是失败，而是什么都不做。
静下来看看自己内心渴望的是什么，看看外界哪些人哪些事容易让自己不开心，对于自己影响不了的人和事，强制自己不去干涉，对于自己内心渴望的事，坚决不让外界来干涉。
让心“断舍离”，人生一下就通透了！
