真正的释怀是放下执念，不再画地为牢：
是让过去过去；
是与自己和解，不再惩罚自己；
是对过去无法改变的事情不再感到纠结和困扰；
是不再影响自己的正常生活；
是内心变得毫无波澜，心海重新回归平静和安宁；
是重新开始，拥抱生活……
释怀可能不是遗忘，但一定是我们学会了看开和放下。
能够治愈我们的，不是时间，而是我们心里的释怀和格局。
要做到真正的释放不是一件容易的事情，需要我们保持积极的心态，尝试各种办法去释怀。
也许我们可以尝试转移自己的注意力，不再将注意力放在让我们无法释怀的事情上。
无法释怀的事情，必定是痛苦和难受的，长期将注意力放在这里，我们注定越陷越深，无法自我和解。
去做任何能转移自己注意力的事情吧，比如听歌、画画、看电影等等，让我们自己的生活变得充实、忙碌起来。
终有一天，你会发现轻舟已过万重山。
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嗨，你好吗，希望我的文字能与你共勉~
（图源网络，侵删）
