当你过敏药膏搽不好了，你有木有去过医院皮肤科看呢？
你是否感觉很专业，很神奇，打一个吊针、吃药，过上几天皮肤就好了。
你可有想过您打的是什么吊针，吃的是什么药物呢？
不外乎就是抑制变态过敏的药物，比如注射地塞咪松针剂。
当你觉得皮肤老干燥了，你就第一个想到面膜。
殊不知，激素在生活中随处可见，不知不觉在你体内驻足下来，累积到一个量就会全程爆发。
当你皮肤遭遇到脱皮、起疹子、发痒等不舒服的症状，你是否搽药膏了？
你用着所谓的万年膏药，往往这类药膏效果很快，今天用明天就好了。
你是否考虑过，见效那么神速，是否有副作用呢？
可是，天下有速效的东西吗？立刻见效的产品你知道里面添加了多少种国家法律明令禁止的化学物质吗？
现在不名成分的产品在市场上所谓是琳琅满目，不经过合法渠道就上市。
一部分人就比较喜欢贪图便宜，就购买使用，因为有添加激素，所以使用后反觉得效果挺好，接着长期使用下去。
这类产品添加有对肌肤产生伤害的成分：重金属、激素等，厂家就利用这些成分具有能使皮肤立即白，立即润的效果，将其添加到化妆品中供消费者长期使用。
无形中，含有激素的产品就悄悄进入你的肌肤。
很多人长痘痘，买药膏来擦，但是刚开始不知道这是激素药膏，以为就是效果神速点，后来才知道效果神速的药膏几乎都含激素的。
这些药膏开始的确能控制住过敏和红疹，但停用后又复发，甚至比原来还严重，再使用则基本无效，还会产生刺激反应。
类似的激素药膏有：复方酮康唑霜、复方酮纳乐霜、去炎松软膏、乐肤液、皮康王、艾洛松、优卓尔等。
在这个恶性循环中，她们还很可能因使用激素类药膏对付红斑而出现激素依赖性皮炎。“激素是培养剂，给病菌‘营养’，皮肤问题最终会加重。
当了解了激素依赖性皮炎的发病原因，知道了激素依赖性皮炎是怎么引起的，接下来就是应该如何治疗的问题。虽然治疗激素依赖性皮炎的方法有很多，但是从激素依赖性皮炎的发病原理入手，可以推断出皮肤最迫切的要求就是修复肌肤屏障，给肌肤一个健康的生长环境，才能逐渐恢复健康肌肤，因此建议激素脸等患者治疗时要谨慎选择治疗方法。
激素依赖性皮炎经常会伴有红、肿、痒、干、爆痘等现象，患者痛苦不堪，如何进行饮食调理，在饮食上有哪些禁忌和注意的地方。现代研究发现，饮食调理虽然不能治疗激素脸，但能缓解激素脸的症状，预防和延缓激素脸复发和病情的加重，值得学习掌握。
一宜：高膳食纤维食物
如绿豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麦麸、新鲜的生蔬菜、花茎甘蓝、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等，这些高膳食纤维食物不但能有效促进肠蠕动，避免便秘诱发和加重病情，食物中的多种维生素（Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等）还有助于维持肌肤正常角化，帮助激素脸恢复。
二宜：高锌食物
海带、豆类、蘑菇、沙丁鱼、大豆等食物含锌量高，且不是高糖、高脂肪食物，锌能增强人体免疫力、促进痘痘的愈合，多吃有助于激素脸恢复。
三宜：高维生素A/胡萝卜素/亚油酸食物
如芦笋、甜菜、蒲公英、大蒜、甘蓝、菜花、杏干、哈蜜瓜、南瓜、海带、洋香瓜、红薯、螺旋藻等富含维生素A和胡萝卜素,多吃有助于维持肌肤的正常角化和皮脂分泌，帮助激素脸恢复。
四宜：高益生菌食物
益生菌有助于维持肠道健康，保持大便通畅，间接帮助激素脸的恢复。
五宜：含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可以减少自由基，自由基可导致的氧分子在体内失衡并引起细胞的减少和迅速老化。蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、韭菜、番茄、葡萄、橙子等都富含抗氧化剂。苹果皮也被证实含有大量抗氧化剂，因此吃苹果时一定要连皮一起吃掉。
六宜：水
只要没有肾脏疾病，每天８杯矿泉水或白开水有助于维持人体和肌肤的正常新陈代谢，有助于激素脸恢复。
激素脸很难自愈的，还是需要通过治疗，修复受损的皮肤屏障，
一忌：高糖饮食
如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
二忌：高脂肪食物
如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
三忌：易致敏食物
如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果敏感，进食后激素脸病情会加重，如果进食后激素脸状况没变化，说明不敏感，可不再忌口。
四忌：温、热性食物等刺激性的食物
酒，特别是红葡萄酒，可以加重面部潮红。避免那些像咖啡因一样的刺激性食物，因为它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒、、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴香、丁香、大茴香（俗名八角）、三奈（俗名沙姜）、腌肉和各种炒货都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状。那些发酵的食物例如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情。
五忌：随意进补
不良保健食品令少儿性早熟的报道屡见不鲜，不良保健食品可能含有激素或者促进激素合成的物质，从而加重病情，故不要随意进补。
六忌：光敏性的食物
此外，由于激皮的皮肤自我保护屏障薄弱，肌肤自身抵御紫外线损伤的能力大减，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄柚等增加皮肤光敏性的食物。
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