环境发生改变时，例如升学压力、初入职场、升职加薪等，我们比较容易感到焦虑或迷茫。为什么会有产生这种情绪？可能是源于对未来的不确定性，抑或不知道该如何面对环境的改变，不明确自己在新环境中扮演什么角色，不管怎样，应该如何消除消极情绪？
可以找一本自己感兴趣书，找个安静的地方，享受与作者的交流的时光。既能放松自己，又能增长知识，假如一个月能看一本书，那一年就能看12本书，坚持下来，一定能收获良多。
可以学习一项技能。因工作需要，我大概花了三个月自学ps软件，现在会使用基本功能，现在正在自学pr软件，希望能在不久的将来有更多的收获。
可以锻炼身体。千万不要认为只有胖得人才需要健身，面对如今快节奏的生活，长期伏案工作，长时间面对电脑、手机，慢性病日益低龄化，很多人出现颈椎问题，腰椎问题等，这更加验证了我们的生活需要健身。刚开始，可以先利用零碎时间放松肌肉，等养成习惯，可以跟着视频运动，长期坚持下来，身体会发生巨大的改变。运动时，体内会分泌多巴胺，同时还会提高抗压能力，保持乐观心态。
当我们感到迷茫，不知道未来在何方，那就努力自我增值，才能在机会出现的时候狠狠地抓住机会！
加油吧！少年。未来就在我们手里！
