干货分享：
一、少食多餐，主要是让自己的胃口变小，饭量先缩减三分之一
二、不吃零食，尤其是辣条，青春期的小妹妹们，一定要戒掉，我觉得她会影响身高
三、多吃水果，尤其是苹果，苹果太抗饿了，但不要空腹吃，很难受
四、少吃米饭
五、多运动多运动（虽然我运动后胖了）
六、我的战线很长，是慢慢瘦下来的，一定要有健康意识，不要把自己的胃毁了。
七、过度减肥会姨妈不正常，所以核心就是慢慢来，不要急
八、一起运动打卡啊
二话不说，先放图。
我小学的时候是属于那种很瘦很瘦的，缺乏营养的那种极瘦感。后来到了初中，我就开始变胖了，我迅速变胖的原因主要是那段时间我吃了太多的辣条，每天把辣条和方便面当饭吃，每天早上的早饭都是北京方便面（干吃面的一种）。这也就直接导致了我从初一开始就横着长，再也没有竖着长过，再加上初中的学习压力变大，让我更不爱运动，每天下课几乎都在桌子上睡觉，也不出去走一走，身体也很虚。
我的肉是那种很松很松的，可能我这种瘦下来也要比肌肉容易一点，差不多到高三我还是保持着103斤的体重，因为我只有158，又是梨形身材的原因，腿也很粗，脸也很胖，而且我本来不小的眼睛，貌似也看着被胖脸挤小了。
我高中更是肆意的吃零食，上了高中我只有午饭在家里吃，早饭晚饭都在学校吃，零花钱也多了一点，于是我每天就吃很多顿，整天就是吃了睡，睡了吃，就这样，我从初中到高中，体重又胖了不少，那段时间也没有测过，但是都是人见人说胖，最搞笑的是，我为了显瘦，穿那种很显腿型的黑色铅笔裤，哎简直不堪回首，我高中所有的裤子都是那种样子。
我那时候的脸真的很圆很圆很圆，反正就是跟所有美好的词都不搭边。我本来就是脸比较大的，那时候简直又大又圆，我多么羡慕那些骨瘦如柴的女孩子。我一边吃一边安慰自己，我是婴儿肥，婴儿肥，害，当时大概是言情看太多了吧。
这时候已经高三第一学期结束了，我瘦了点点，脸也可见的瘦了，我以为我的婴儿肥应验了，现在想来，真的天真，只不过我好像从那时候开始吃辣条吃的少了。
毕业前我真的瘦了不少，已经到95左右了，后来我当然就高考考的太差，复读了，对吧，谁让我高中天天吃辣条读小说呢！整天以为自己是言情小说中的女孩子，完全忽略了自己的土肥圆啊。
我是真的感谢补习那一年，让我直线下降到88斤，大家都以为我是太刻苦了，所以瘦了，其实并没有，那段时间我吃米饭胃特别酸，吃了下午上课很难受，于是我每天中午回家吃饭的量减少了三分之一，为了下午上课不难受，如果下午饿的话，我通常会吃一个大苹果，后来我的饭量就逐渐稳定，吃的没以前那么多了。
这时候快出成绩了，每天也很焦虑，天气也很热，逐渐食欲不振，体重就下降了。
大一的照片是美颜了的，这时候我貌似是最瘦的时候，因为换了地方，从北方跨越到了南方，我真的吃米饭会胃很难受，然后我就吃的更少了，好像我瘦到了82斤。
学校门口开了健身房，我和室友办了卡，就去健身了，结果我就食欲变好了，然后胖了，胖到了88斤。
后来差不多到现在，我也一直是88斤，每天也是正常吃喝，不过上了大学后，我真的不怎么吃零食了，我觉得辣条薯片太油了，我成了水果的忠实粉丝。
我现在有时候会做美丽芭蕾（对，就是那个AI小姐姐），现在我觉得健康更重要，其实斤数也只是一个象征，我现在想要那种健康的身体，以及良好的体态，如果有小姐姐们看到了我的分享，我们一起打卡相互监督啊，美丽芭蕾练起来。
一起加油成为更好的自己吧！
