学习了胡老师的课程，说我活在壳里，我初期是排斥的，今天又有了体会。今天去姐夫那，姐夫也劝我不用太完美，那么累，可能长久都太在乎我在别人心目中的形象了，以至于对自己有些苛求。但事实上自己应该幸福就会少抱怨，不那么焦躁。
在帮助他人之前，应先戴好自己的氧气罩。
爱默生说过一句话：“你的善良必须有点锋芒。”
你可以善良，你也应该善良，但是你的善良必须是有底线、有原则的。
帮助别人的前提是，先保护好自己的人身安全。
再说国外一个很有名的案例：
美国妈妈J，她的孩子差点被绑架。
一天，J突发疾病，要上医院，把几个孩子留在医院的凳子上，让他们等候邻居来接。
在邻居赶来的时间里，有几个陌生人走近孩子，请求他们帮忙。
幸好，她的孩子记得他们家的“善良底线”——强者（成人）不会向弱者（孩子）求助，只会向同为强者（成人）的存在求助，因而拒绝跟他们走。
善良也要有底线。从今天开始爱自己。少些抱怨
