接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑都抛到九霄云外，这是一个人保持最重要的前提。一个以高标准来要求自己，不能容忍自己不完美的人，终其一生只能对自己的哀叹中度过。是无法享受到生活中快乐的。他们给自己设定了太多条条框框，强迫自己去遵守，以达到他们期望的目标，这使得他们的生活背负了太多重担，负重的情绪必然无法去感受生活的轻松快乐！
卸下情绪的重负，对自己说声没关系
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