本周又一次学习了”第四章：破局思维“。因为这一章信息量很大，想要理解需要花时间。
学习的重点是如何从“第一序改变”转换为“第二序改变”。
第一序改变是系统内改变，改变的是状态，是体验
第二序改变是系统的改变，改变的是模式，是结果。
比如减肥，目的是加速新陈代谢的过程减少脂肪堆积。但通过节食来减肥是在降低新陈代谢，与目标背道而驰。因此真正有效的方式是多吃营养均衡食品保证足够能量摄入，多运动消耗脂肪，多睡觉保证休息提高免疫力加速代谢。这就是从第一序改变跃迁到第二序改变。
但因为第一序的改变立竿见影，反馈快，容易得到满足。而第二序的改变受到思维局限不容易发现，而且因为有了第一序的改变，妨碍我们做出第二序改变。有句法国言语：“我们常常改变，是为了不变。”就是这个意思。
所以要想跃迁必须把精力放在一次次的做“第二序的改变”上，不断破局。要想破局，需要识别所在系统。
系统包含三要素：元素，元素之间的关系，系统的功能。系统思维方式要解决的是复杂问题，在讨论生物、社会、心理等生物体、交互性多的领域，如果仅从局部入手，单点思维的方式解决问题会发现问题越来越多。
系统最重要的关系是时间关系和空间关系。
时间关系要“看得远”，发现事物发展的脉络，找到过去与现在的关系，找得到“回路”
空间关系要“看得透”，理解事情背后的发展规律，看到事情背后的层级。
回路是自我增强系统，以结果为导向，可分为正循环和负循环。但正负是我们给予的评判标准，对系统本身而言，就是一个不断自我强化的回路。关于回路，书中举出了增长引擎和死亡螺旋共八种循环。这在第一篇读书笔记中有介绍，不再详述。
如何识别这个循环？明白这个就够了：短期感受和长期收益相悖。
好的破局者知道：当一个体验短期很爽的时候，你要警惕：长远的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励：长远的收益会是什么？
学习一些自增长技能，搭建正循环系统，比如“输入倒逼输出”：通过写作、演讲的方式输出学习内容，而这种方式会让自己发现存在的问题，为解决问题，要不断进行刻意练习，重复训练，从而增强自己的读写能力，好的读写能力能让我们接触到更多好资料。
“写作和演讲（输出）——学习和思考（输入）——写作和演讲（输出）“的正循环回路就这样形成了。
想要看问题透彻，就需要了解多层系统。
高效能人士的自我管理体系是这样的：
资源层：个人投入的时间，精力，金钱等各项资源
方法论层：找到合理有效的使用资源，提高效率的具体方法
目标层：选择做什么，不做什么。背后的价值判断
低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。
从目标层努力，就是要想得足够明白，足够了解其中的关系，就能找到杠杆支点，聚焦到少量的重要的事情上去。选对目标，做更少但更好的事。
三个层次分别是：选定目标，想要达成什么结果，由此决定该采用什么方法，然后努力去做。当发现努力的收益不高，就要再次思考该选择什么方法论，方法论太多学不过来，说明目标有问题，要重新设定目标。
所有多层系统有两个共同点：上层决定下层（目标→方法论→努力）；下层无解，向上一层。
比如很多人会说，“我做不到”，会认为“我没主见，不敢坚持自己的想法”
其实做不到只是自己不愿意做，没主见只是认为自己的想法不重要。
如何做到层级思考？
第一步是使用“”ETA脱困四问“”，这在“古典古少侠”公众号里有详细的介绍。
我先摘录部分：
Emotion：我在什么情绪之中？什么情绪？强烈程度打几分？
比如：我现在的情绪是焦虑，大概有8分。仔细体会，还有点失落。觉得做这个没意思，浪费时间。6分。Event：因为发生了什么事？
尝试真实的描述发生的事情，尽量客观和真实的，别带自己的情绪化语言，如果你还是发现自己有情绪，一定是因为前面问题没有处理好，重复第1点。
比如：我在做一个项目，总是没法按照自己的安排完成进度。我对于自己的执行进度很恼火。也对自己要做这个项目挺无奈的。Target：初心——我（TMD）本来想要什么？
比如：我做这个项目第一希望有成长，不过现在成长不大。另一个更有成长，第二希望能够维护到合伙人的关系。第三希望能赚到钱。
- Action：下一步，我能为此做点什么？
比如说：下一步，如果要有成长，我应该开始去做我认为有成长的另一个项目。同时关系维护部分，我应该和合伙人好好谈谈，让他理解我的想法。而且我可以问问他为什么这个很重要，也许我又不知道的部分。无论怎么样，我都会有成长的。
假如有人会说。我不知道自己到底什么重要?
你可以问自己：下一步我能为让自己知道什么重要做点什么呢？
“下一步，我能为这件事情做些什么？” 进行拆解：
下一步——是要看向未来！
我——从自己做起不要考虑别人！
这件事——不是别的其他事,别走神啊！
做些什么——只有行动能解决问题和消除情绪！
持续的问自己，会慢慢地找到答案。
第二步，找到控制点，让复杂的事情可掌控。
要做两件事：先是确定层级目标，第二是把握控制点。
“多层布点，单点可控，目标折射。”这是把控多层系统的三个原则。
每个层级都有相应的控制点，安心做好每件事，使得每个控制点都能实现，如果失去控制，就调整控制点，让目标重新可控。
还是举例说明吧：我要每年读100本书
读100本书的目标是什么？如何知道自己达到了？
这个目标只能用读书的方式来达到吗？其他方法是不是也可以？
如果是读书，具体哪些书可以帮助我达到这个目标？
如果不知道是什么书，谁会知道答案？
如果要达到这个目标，每本书需要多少时间和精力？通过什么办法能腾出这些时间和精力？
还能做点什么。让我的努力可以放大？
总结：
对于无法解决的问题，通过寻找回路，找到过去与现在的关系，强化正循环，破坏负循环。通过层级思考，确定层级目标，找到各层级控制点。通过把控各个控制点，确定了可控制范围，保证目标的实现，如果期间发生失控问题，就要调整控制点，换种方式切入，以求曲线实现目标。
但是知易行难，不论是寻找回路的过程，还是多层布点的过程，都不可能一蹴而就，需要不断重复往返的思考和践行。正是在这个过程中，我们能让自己解决复杂问题的能力上升一个台阶。
最后，这本书真的很有价值，推荐大家一定要去看看！！
