觉醒之路
解除痛苦、烦恼与生活中的问题
姓名张红菊放下的三个价值观、标准
1,事件的发生
我儿子自己住一百多平的房子，他没工作，但他也不管我要钱花，所有的水电费都是他自己负责，我对他有各种担心和害怕！
2,我的情绪来源
（1）不允许
我担心他吃不好，睡不好！
（2）不允许
我担心我对孩子没有用处了，他不再需要我了，孩子会不会“抛弃我呢”！
（3）不允许
我担心孩子没有经济来源，会不会做啥错事，比如网上贷款，害怕纠结恐惧越来越多！
（4）不允许
不允许他越不要钱，我越怕和他失去连接！
3,我的价值观、标准是
（1）应该是……是好的，
孩子自己一个人住，孩子小，不挣钱，生活费他啥都得管我要才是对的！
（2）应该是……是对的，
孩子应该依赖我，什么事都让我帮他做，才能提现我的价值！才是对的！
孩子自己住一百平的房子，他应该让我们和他同住才是对的！
我是他妈，他应该在乎我的感受才是对的！
（3）应该是……是错的，
我认为他应该自己住，费用他自己承担才是错的！
4,放下心法
（1）允许
我允许孩子长大了，他是个独立的个体，接纳他的行为，并让他为只为自己。
（2）允许
我允许孩子没钱花，他吃不好睡不好，一切都是体验而已！
（3）允许
我允许孩子不需要我，他自己为他自己负责。
（4.）我允许孩子有他自己的人生，也即让他在成长道路上摔跟头和有挫折。
5,我为什么要允许
（1）因为
因为儿子长大了，他有他的人生，他会为他的人生负责任的！
（2）因为
因为允许，我接纳他的想法和做法，不但他有力量，我也会更有力量前行，
（3）因为
因为他选择贷款吃不好，睡不好都是他自己的选择和他的人生功课，我相信他有能力承担！
（4）因为我只有通过成长学习学会允许接纳孩子的一切，我和孩子内心的爱才会流动，才会被滋养！
6,放下标准、价值观后的感悟
此刻通过情绪释放和拆解法，从焦虑到接纳，我感觉我们都是独立的个体，谁也不能替谁背负谁的责任！
都追求自己和过好自己的生活，才是双方最大的爱包容和支持，才能达到修复我和儿子的亲子关系，才更能感受到放下操控放下抗拒，接纳，尊重，允许就是爱！
有觉知的把期待和儿子的关系有好转，当成一种更大的动力去看见去学习去成长！
