人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。
——三毛
今天中午照例去瑜伽馆练习，是从教练引导的哈他瑜伽课程。她是一个年轻的新教练，因为排课时间段不同，跟她一起上课不多，最近的一次，也是二十几天前了。
我每次上她课，都能感觉到她教练水平的提高，在心里悄悄地对她点赞。这一次瑜伽课结束以后，我的身心体验很舒畅，有一种真正进入瑜伽的满足感。
“你的教练水平提高好快啊！越来越好了！”我微笑着，发自内心地夸奖她。
“谢谢！”她有点不好意思地笑了，头微微一低，这一刻我感受到了她被我认可的那种开心。
说来奇怪，看着她的开心，我内心体验到一种奇妙的愉悦感，似乎我所给予从教练的这个真挚的夸奖，反而让我自己的欢喜更甚。
那一瞬，我突然理解了研修群里的那些点评老师们，每天都毫不吝啬地夸奖学员们的文章，这是对学员们高度的认可，一种发自内心的看见，夸与被夸者，都心生欢喜。
这让我有一种豁然开朗的感觉，真正体验到了李老师经常在课堂上念叨的那句话的内涵，“别人夸你，不是因为你优秀，而是因为别人比你更优秀。”
当面夸人，我经常有一种说不出口的感觉，仔细觉察一番，发现很多情况下是自己的自卑在作怪。
因为内心的自卑情结，所以需要刻意保持一种优越感。这个可怜的优越感是那个虚弱的自我，所批着的那件貌似强大的外衣，就像在电影《大块头有大智慧》中，刘天王穿着的那件肌肉装。
当自我陷入到自卑情结中时，是那么的虚弱，他需要穿上这件“我处处比你强”的充满优越感的外衣，才能维持一个表面上强大的自我，这样自我会感觉舒服一点。
这样的我，怎么可以看到别人的比我强的地方呢？怎么能够心平气和的去欣赏别人强大的地方呢？更别说是送出自己的赞扬了，在一定程度上，赞扬别人就意味着承认我的虚弱与渺小，是对自我进行了攻击与否定。
不能够表扬别人的好，别人的优秀，其实根源是害怕自己不如人的自卑感。那些能真正夸人的人才是厉害的人，他的厉害之处，是他的自尊，自信，自我很强大，这样一个的人，自然能够以一种欣赏的眼光去看到别人身上的闪光点，并把它表达出来，反馈给别人。
我夸奖了从教练，我内心里的那种欢喜愉悦，可能是在那一刻我的自我变得强大了，正是这种自我的成长，给了我一种欢喜愉悦的情感体验，这种体验是无与伦比的美妙。
当然，我所说的夸奖别人，赞扬别人，是建立在真挚的情感链接的基础上的，是一种看见，是一种认可，是一种心向往之，正如歌德说的，“赞美别人就是把自己放在同他一样的水平上。”
赠人玫瑰，手有余香，这个“香”里面除了玫瑰香，还有一种自我成长带来的内心愉悦的体验。
