1、教练背景
对当事人和教练缘起的简要介绍
在助教三期我们小组邀请需要教练的同学,郭敬第一个报名,我当时下了一跳,不会吧,你是不是在开完笑,找我教练吗,最后发现是真的。
2、教练过程
郭敬建了一个微信群,一共有7人参加,其实我内心很害怕的,面对这么多人,感觉自己没有能力来面对这么多人围观,一开始进去,就有盛菲的声音,好像打电话呢,其中有好几个人喊她,想让她静音,她没听到,我们就默默的等了一会,还是有她声音,不记得是谁说开始吧,我感觉被打扰,选择再等等,还是有声音,我就给高建打了语音,让他帮忙看看,不然先退出来。本来约定9.15开始,真正开始时9.29分,过程中碧霞(我的反馈者)不在了,我以为孩子原因去陪孩子了(结束后才知道太卡她出去了),一会有离开的,一会又有进来的,我和郭敬的真人头像一会移动到这一会移动到那,一会两排一会一排,还有两次谁忘了关静音。
一开始郭敬说不知道什么主题,通过慢慢聊她发现,自己很不自信,我陪她看以前有没有自己认为做的比较满意或很有成就感的事,她说没有,其间引导她感受自己,基本上都是没感受、感受不大、感受刚才有一点现在没了。
最后郭敬有了一些新的发现。
3、被教练者的反馈
当她有感受时,我没有及时出现,而是感受过去了,我才问她什么感受,她还得往后倒她的感受,我总是慢半拍,当这样时她对我有对抗。
4、观察者的反馈
云华哥:陪伴可以。
用套路,在头脑里,没有在当下,没有跟着对方的感受走,而是按照自己的方式走……
少君:
1.场域轻松,徐娜带的节奏不紧不慢,特别容易让人放松。有种包容感:我在听你说。
2.敬姐很多时候都在用头脑说话
这个时候,徐娜可以不断地带他临在,回到当下。
3.我个人的感觉主线不太清晰,不自信得深层内核是什么?带往哪里?
5、教练的自我觉察
教练状态 9分
教练技巧 3分
教练效果 6分
总结自己做教练的心得和下一步需要提升的地方。
在听陪伴的过程中,虽然郭敬说没有感受,我感觉她整个过程一直有情绪感受。
当她还在表达时,我不想打断,希望她用这种方式自己发现和觉察,看见认领。
提升:害怕打断对方,没能及时的捕捉对方的感受,主线不够清晰,不会带。