我的收获：

1.教育就是人影响人。

2.学习不仅是分数高，自控力很重要。缺乏自控能力的人只会一事无成，施展不出来的天分只会沦为笑柄。

自控力几个要素：明确做事的意义；简单的事情重复做；找到坚持的快乐；找到正向的反馈。

3.具身心理：人们做出什么样的动作，就会产生和这个动作相匹配的心情。

先去做，再去感受，有了感受之后再推动行为。知道、做到、感受到要合一，才能持续做事。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

4.家长对孩子的行为要求很高，往往忽略了孩子真实的感受，在教育孩子上看似很努力，但效果确实不咋滴。

教育要有正反馈，沟通表达要具体。具体行为及时夸，表达优势带赞美。

家长和孩子沟通时，要表达自己的感受，同时询问孩子的感受，再启发思考。

生活要有小惊喜，带来有趣新感受。生活要有小情调，肯定赞美不可少。

5.夫妻关系出问题四个原因：沟通中轻视贬低对方；言辞苛责却不自知；过度的自我防卫；交流中设置障碍。

6.孤独的人内心不一定孤独，看他是否享受孤独。关系的质量比数量更重要，好的关系会保护大脑，1个胜过100个。

7.增加吸引力小技巧：正式场合比别人多穿一点衣服，会让别人感觉你是安全的，更愿意信任你；留中等长度的头发，会增加你的吸引力。

我的感受：

1.李老师功力深厚，不仅讲家庭教育，还讲到了夫妻相处之道。连麦时一位妈妈针对孩子的学习提问，后又讲了自己夫妻关系的困难之处，李老师都给予了指导和建议。李老师太棒了！

2.最后一位年轻妈妈连麦，提的是夫妻关系问题，和家庭教育无关。为了帮助她，李老师不惜推后自己的会议安排，直播时间延长了40分钟。当时看直播的我心里其实都有一点不耐烦了，因为那位妈妈不能很好表达她的需求，讲得太琐碎。李老师一直耐心细致指导她，完全看不出一丝不耐烦，令我感动。

我的行动：

时时觉察自己，修正自己。