近两年来，一改原来偏爱吃辣的饮食习惯，逐渐过渡到清淡的日常饮食。
比如早餐，经常都是自制豆浆，加上鸡蛋，苹果，或是蒸熟的红薯、山药，取代之前油腻麻辣滚烫的米线面条，或是重油糕点面包之类的。
还经常性的煮粥，一把绿豆，几朵百合，七八颗桂圆红枣，几粒糯米，小火慢慢的熬炖，直到厨房里飘荡出微微的清香气息的时候，再来一盘撒上芝麻油的碧绿凉菜，一个馒头或烙饼，就可以成为我的晚餐。
这是饮食上的改变。
其次，注重运动，每天必须保证步行8000步，甚至更多。衣服鞋子全以舒服为主，能够展现大长腿的短裙高跟鞋全都束之高阁，注意早睡早起。
一心想着改变家人抽烟喝酒的习惯，甚至是身边的同学朋友，各种的罗列戒烟戒酒的好处。常常挂在嘴边的一句话是：心态、健康最重要。
之前爱较真发脾气抬杠的心气也慢慢的少了，少说多做成了每天的常态，学会了微笑和原谅，不再和重要的人计较不重要的事。
即便几天的宅在家里，也不会觉得孤单，学会和自己独处，明白了每个人都有每个人的使命和存在的意义。
学会珍惜时间，将时间分给爱我和我爱的人。更加懂得陪伴的意义，知道一粥一饭才是最好的给予，既能陪你颠沛流离又能结伴看看这个精彩落寞的人间，既能度过眼前的苟且又能到达诗和远方。
凡此种种，都是我需要的并且也在努力践行的。
一天和侄女聊天，也聊到这个话题，她对其中的一些观点和认知表示不赞同：
怎么能做得到，现在的人谁能保证11点前睡觉，爱和美食是人们孜孜以求的，又岂能辜负。
白水固然好，但又怎能替代饮料，这样，人生是多么的寡淡无味。
一条一条的从她的嘴里蹦出来，我竟然不知该如何反驳，该如何为自己辩解。
最后，还语重心长的对我说：姑，我以后会爱你多一些的。
咦，小丫头片子，怎么个意思，我完全蒙圈了。
又过了几天，无意中看到一本书，书上说：人的思想和身体在到达一定的阶段，会有不同程度的变化和退化，还列举了不少于20条的症状，如果超过了5条，恭喜你，你正走在老去的路上。
哇，忽然脑洞大开，想到侄女那天的意味深长，再拿来和自己一对照，岂止是五条，十条都多了去了。
多么的自律，多么的正能量，怎么就和老联系到一起了。
我以为我升华了，原来是老了。
有一个姐姐，整整大我八岁，是那种从艰难岁月里走出来的人。
但你完全看不出年轮在她身上留下任何颓败的影子。想当年在厂文工团，可是出名的台柱子，工作生活顺风顺水，一家人其乐融融。可是一场突如起来的意外，让她的家庭瞬间变了个样。
先是十二岁的儿子出了车祸，这足以摧毁一个家庭，她是几乎病了二个月，不能接受儿子离去的现实。
但离去的终归离去，活着的仍要继续生活。
只是一直以来伤痛从未走远，从来都是和她如影随形，那时，她从不敢看到和她儿子一般大小的孩子。
后来，厂里有名额外派人员出去学习三个月，考虑她符合条件，也可以换个环境，帮助她忘记伤痛。
本来是一件大好事，不曾想却又一次的毁了她的家庭。
在她外出学习期间，她的老公顺利出轨。
在那位姐姐看来，缘分天注定，可让她不能释怀的是，全厂人民都知道，而只有她一人被蒙在鼓里，要走也要走的坦荡，她能接受他的背叛，但不能原谅他的欺骗。
我们怀念过去，并非放不下当初的人和事，而是怀想当初的自己。
后来，这位姐姐不愿待在厂里憋屈着，主动辞了公职，凭着自己在文工团过硬的功底，就职于一所职业学校，教授民族舞和形体课。
这些年间，这位姐姐努力工作，快乐生活，就如她所说的那样，人间的一切苦痛都已经尝尽，没有什么可以将她压垮，。
是啊，不是所有的青春都具有怀念价值，有些事无需再回忆，有些人不必再想起。
把坏日子过好，不羡慕谁，不依赖谁，就是自己最好的模样。
活的充实，又忙又美的女人，真是把每个普通的日子都活的闪闪发光。
这些年间，她不慌不忙，不寻不找，最终等到那个她要等的那个人。
依然是上课培训，开舞蹈班，外出旅游，简直是芝麻开花节节高，散发出青春的活力。
她的人生得到了提升，这是最意外的收获。
想到这位姐姐，又看看自己慢慢生出的白发，竟也不急不燥了。
每一个年轻的生命都正走向衰老或走在衰老的路上。
愿每一个后来者，都能在走向衰老的路上提升自己。
而不是像我这般：我以为我升华了，原来是老了。
碎碎念那么多，真的是老了。
祝晚安。
