片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
【I ：理解原文】
人往往在定好计划的时候会被意外的事干扰，要想不被干扰就要先做好以下准备：
第一、找一个不容易被干扰的时间，
第二、避开容易干扰自己的人、事、物。
第三，如果不能做到以上两点，就调整自己制定的计划。
【A:】
A1联系过往
我计划每天早上提前一小时到办公室，写一篇原创小文章，头两天都还进行的不错，第三天起，就有早来的同事到办公室来找我聊天，我又不好拒绝。同事走了后一看马上就到上班时间，也就没了写的欲望，于是就开始刷手机，接连几天都是如此，我的计划也落了空。
后来我发现，我早来了会把办公室门打开通气，早来的同事走楼道过时看到门开着就会过来找我聊天。于是我就把门关上，在办公室不发出大的响动，把手机开成静音，放在就我远一点的地方，而同事看见门没有开，也就不再来找我聊天了，我又开始进行我的计划。
A2设想将来
我计划每两天画一副画，晚上孩子学习时画，但是老是被孩子干扰，一会儿要让我检查作业，一会儿要签字，一会儿要给他倒杯水，静不下心来画也就画不好。于是我把时间调整到单位午休的时间，午休时另一个同事回自己的家，办公室就我自己一人，不受任何人干扰，我自己制定的每两天一副画的计划也就得以实现。
图片发自简书App
