心理健康|爱是一种能力

爱是一种能力

——非暴力沟通(二)

大雨一直下,全河南人都在祈祷,我也坐卧不安,翻看新闻,每一个镜头都让我泪目,每一个消息都让我热泪盈眶。

掩饰不住内心的不安,我随手翻开非暴力沟通。

在第二章里,卢森堡博士列举了四种语言和表达方式,被称作“异化的沟通方式”:

1、道德评判;

2、进行比较;

3、回避责任;

4、强人所难。

这四种沟通方式蒙蔽了我们的内心,使我们难以体会到双方的爱。

道德评判

爱是一种能力,爱是治愈一切的良药。

回想我的童年,是在蹦蹦跳跳中长大的,充满了欢乐与幸福。

从小,爸爸妈妈就最宠爱我,从来不对我进行任何评判,让我自由发展,认为我的所有都是好的。

我也没有辜负爸爸妈妈的爱,一直积极乐观、努力向上生长。

后来,在恋爱和婚姻问题上,爸爸妈妈更是接纳和包容我所有的想法,给了我足够的安全感,让我在冲动之余保持理智,所以从结婚到现在,我和老公一直感情笃深。

爱是一种能力,爸爸妈妈的爱充满了智慧,他们懂得我的感受与需要,他们懂得,不能把价值判断与道德评判混为一谈,只要我的价值观正确,他们一定不会反对我,或者说出任何语言暴力的话。

当我有了自己的孩子,成为一个母亲的时候,我也能够明白,参与儿子的成长,不做评判,只做高质量的陪伴。所以在儿子心中,爸爸妈妈都非常重要,值得他更好的去爱。

进行比较

经常听有人吐槽说,看到了“别人家的孩子”、“别人家的父母”、“别人家的老公”……

这样的看法或者想法,容易让我们忽视身边的爱与温暖,还会不知不觉伤害我们身边最亲爱的人,最终会得不偿失。

六月是高考季和中考季,考得理想的皆大欢喜,考得不理想的伤心失意,懂得家庭教育的家长,会安慰会鼓励,遇到事事爱比较的家长,对考生无疑就是伤口上撒盐了。

比较也是一种评判,如果我们把目标定得过高,那痛苦的就将是我们。

当这种比较发生在我们自己身上的时候,我们就蒙蔽了对自己的爱;当我们把别人拿来进行比较的时候,我们也就蒙蔽了对别人的爱。

回避责任

做班主任时,有时候难免会遇到不想做但不得不做的事,自己不想做的,内心就会非常抵触,情绪也会烦躁不安,但最后还是会在限定的时间内完成任务。

读了第二章之后,我明白了,这是我的职责,既然我在这个位置上,这些工作我在这个岗位是需要承担的责任。

我经常给孩子们说,选择权很贵,如何拥有选择权,就是让自己更加优秀。我如果把工作做好了,我一定会变得越来越优秀,我是最大的收益者,既然选择了做班主任,就要负起这个重任。

以后再遇到类似工作时,我会提醒自己,这是我的选择,这是我的责任,接受并且保质保量完成。

强人所难        

“己所不欲,勿施于人”。我们无法强迫他人按我们的期待生活。

一周前布置的话题任务,截止完成日期是昨天,只有9个人完成,还有一半没有完成。

成长永远是自己的事情,工作室老师也都是成年人,完成作业靠的是自觉,所以,即便我心中着急,我也不能表现出来。

所以我发了温馨提醒:

@所有人

伙伴们,yf老师本月布置的研讨话题,已有9人完成,还没有发的,今天记得抽空发了哦。

ll老师编辑公众号要用,祝大家假期愉快!

提醒刚发出,就收到了两位老师的作业,这速度杠杠滴!

无论是什么事情,如果我们清楚地表达自己的意愿,让对方清楚我们无意强人所难,对方一般会相信,我们提出的是请求而非命令。

面对此情此景,今天,在书中,我瞬间安静了下来,我听到了内心的声音,我感受到了爱的力量!

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