时间:2019年3月6日
星期三 天气晴,大风。
今天是过完年之后我恢复跑步的第四天,运动的第五天。
自从母亲住院,再到冬天天气转冷,2018年瘦掉20斤的我,松懈之后,毫无疑问的反弹了回来。
进入三月,看着再度胖胖的自己,我深刻意识到,自己从来不是只要少吃点就能瘦下来的体质,只有多动和控制饮食,并且将健身当成习惯,以年为单位去实现减脂目标,我才能摆脱慵懒、反弹的不归路。
而自律,得需要多么坚定的意志力。
为了让自己适应运动的生活,我将原本七点的闹钟调回五点,将以前每日践行的五公里改为三公里,并且不再采取匀速跑模式,也不再追求配速高低与里程长短。
而是选择,间歇分段跑,剧情跑,音乐跑或者法特莱克跑。
气喘吁吁。
我根本无法想象,从前那个不带大喘气跑完十公里的我,真的存在过吗?
可是,我不想再要连自己都在讨厌自己的生活。
清晨,准确的说,五点北方农村的天空,没有路灯,是漆黑的夜晚,逐渐接近黎明的一霎。
做完热身,打开手机的手电筒,用微弱的光,照亮我前行。
在呼哧呼哧的喘气与汗水悄然浃背的过程中,恍然围观了一场太阳初升的壮观表演。
红晕一点一点晕染开来,红的光,蓝的天,黑的夜,零星眨眼的小星星,还有那一轮与白昼一同缓慢升起的圆日。
如同此刻。
拉伸的时候,深呼吸,拍下美景,感慨一句,现在的自己,历经磨难,还能好好活着,看到如此的美景,真是一件让人觉得幸运的事情。