对于时间管理，你必须要有意识。可以花一周时间，记录你一天24小时的时间使用情况，然后根据这些数据，才能真正认清自己每天都在做什么，真正有效利用的时间是多少。当我们真正有意识到目前的时间利用情况，才会感受到目前时间利用的低效与不充分，才会有改变当前局面的冲动。
然后就是建立目标。目标是你通向成功的行动指标，是你的指路明灯。梦想是用来实现的，想要成功，必须确立自己的目标。 长期目标以及短期目标。 只有明确的目标，每天回顾自己的目标，你才能坚定坚持下去的信心。
选择。人生就是无数多的选择题，你是选择安于现状的妥协，还是选择不断奋发向上的努力。选择更困难的那天路，你的未来才更宽广。
时间管理的具体做法
1.建立任务清单，每天早上话10分钟时间写下每日的工作安排。优先集中精力完成重要且紧急的任务，同时这个任务也是离实现你目标最为接近的任务。也可以是最困难的任务（吃掉一只青蛙）。只有把困难的任务先完成，后面的任务就会很容易的解决掉。
2.单任务模式，每次集中精力和注意力在一件任务上，不要试图同一时间去完成所有的任务。
3.28原则。80%的成就来自于20%的行为。所以把你的精力放在能让你更容易实现目标的任务上，这用才更容易实现目标，而不是平均分配。
拖延是阻碍你成功的最大元凶。
如何战胜拖延
1.目标卡，放在你口袋里，随时提醒着你。当你试图放松时，将你的目标梦想拿出来，你会有更大的动力去克服。
2.分解目标，将困难的大目标，分解成一系列的更容易实现的小目标，不断的战胜小的目标，会让你更加坚定实现大目标的步伐。减少你的拖延。
3.克服拖延练习，当你试图放松或者懒惰时，做一些积极的事情，或者克服当下的拖延，反着战胜拖延，不断的进行这样的练习，你就能强化你的战拖能力。
每日总结。针对早上建立的任务清单，总结一下每日的完成情况，以及相应的感受感想。完成的任务，想想有哪些更好的有效的解决方式，而对于未完成的，想想是哪些原因造成的，是否可以避免？
吾日三省吾身，每天的总结，会让我们站在更高的一个层次审视我们即将结束的一天，让我们能够在完成的基础上，可以做的更好；在未完成的基础上，找到原因而查漏补缺。为明天，做更好的准备。
时间是一件礼物，它让你有机会做一些了不起的事情，它可以诠释你独特的才能，它可以改变你的人生。
附两张表
