主要摘录内容是记笔记的方法
（一）记笔记前应当考虑的问题
笔记的目的：要让将来的自己看得懂。要达到这样的目的，首先可以想象正在重新翻阅笔记的自己，然后像在教“未来的自己”一样去记笔记。重要的是思考如何才能准确有效地传达给未来的自己。比如说，可以记录下“应该从哪里开始思考？”“哪个地方是关键点？”等等。
最基本的一点，要考虑到未来的自己对于“当下”的事情是几乎不会有任何记忆的。然后开始想象那个“完全没有任何记忆的未来的自己”正在重新阅读自己的笔记，这时候该在笔记上写下些什么呢？留下些什么呢？
（二）一些具体的操作建议：
1、要写下记笔记的日期
2、用在笔记上标注的方式提示看笔记的相应内容，比如重要的地方划圈。
3、用箭头符号将自己的思路理清楚，箭头可以把阅读的顺序和理论形象的整理出来。
4、用符号把所思所想记录下来。举例：VS，在书写有“对抗概念”或“竞争信息”的内容时使用的一个符号。？觉得有疑问的地方。*表示极为重要的地方。“”表示一样东西同另一样东西做比较。
5、使用“对话框”，这是给未来的自己的指示书，把自己在意的事情不断地写下来留给未来。对话框的内容建议“从这里开始思考”“把这个和这个的关系通过电话再确认一下”“需要方法来解决问题”
5、给笔记写内容提要：
如：年月日 —当事人和内容+参会人员
内容提要的内容具备场所或者理由+人或物+行为，不要超过13个字
7、把复杂的事情画成图更好传达
