随笔70——探索门之匙
在你探索自己领域和信念的不同角色时，愤怒、委屈、失望三种情绪有助于打开你探索的大门，因为你们已经知道，他们背后的正面动机。是这样吗？
也许，每个人看到这句话时，都会有这个疑问。仁者见仁、智者见智。细细分析一下，确实有一定道理。我的见解就是，在自己探索领域和信念的每一个角色中，只要真正厘清了愤怒、委屈、失望三种情绪的正面动机和成因，自然而然也就把问题解决了。在一次与朋友一家吃饭时，朋友妻子说“在年青时，我们两个人几乎天天生气，老公就象一个木桩一样，天天围绕着生气。什么愤怒、委屈、失望交织着全有。真是一种痛不欲生、苦不堪言。”到在怎样了呢？她说“也没有想过什么探索、接受、坚持、假设、操纵、局限性、动机，只是在不断地愤怒、委屈、失望中，慢慢地悟出来了。”苦难是最好的老师。法国巴尔扎克说:“苦难对于天才是一块垫脚石。对于能干的人是一笔财富，对于弱者是个万丈深渊。”不经历风雨，怎么见彩虹。只有经历过了，才能慢慢地悟出来。有时候说的再好，不经历也很难悟出来。
别的不说，就拿对待孩子学习来说吧，愤怒、委屈、失望的情绪，我就常常有，也时常发生。说明我还需要不停地修炼自己，还没有修炼到“任凭风吹浪打，我自屹然不动”的境界。昨天下午孩子学完执行师回来，我也知道很累的，也想让他多休息会。今天早晨起床的铃声响了也不起床。到了7：30时还是不起，我就有点愤怒。为什么产生这种情绪呢？因为我是站到了自己的立场上面，我与妻子说“孩子现在上高二了，学习时间很紧，要是我的话，5-6点钟就得起床学习，你看看7：30了还不起。”妻子说“孩子这几天累了，今天休息下，让他多睡会吧！”按我的想法，孩子必须得起了。我如果喊他起的话，他一定会很烦我，本来就想拉近与孩子之间的距离，方式方法不对，只会让他更烦我，只会越拉越远距离。我真的不接受这情境的同时我没有能力改变这个情境。我真的要好好地思索一下，我不接受又改变不了的是孩子不起床，我又坚持我固有的观念，这是想悖的两个方面。别人是很难改变的，要想改变自认为不对的地方，只有先从自身找原因。当自己不能改变别人时，要想想怎样改变自己。要学会“转念”，一切都是“好事情”，假设孩子休息好了，也许学习劲头更足，学习起来精力更充沛。与之相比，自己的那一套固有观念就是错误的，也许就是自己的局限性，要好好地破除它。现在想想，当愤怒升起来时，如果我能及时有这份觉察，就可以专心与孩子互动：谢谢你，我注意到你，我知道你是一份提醒，你在告诉我，我不接受这情境同时我没有能力改变这情境，你让我有了一份觉察，也提升了自己的觉察能力。
事实还是那个事实，在“转念”之下，愤怒是“转”走了，我接受了不起床的情境。同时也“委屈”了自己的内心，你并没有按我的想法起床呀。如果起床后，按自己想象的那样去精力充沛地学习，那也无可厚非，也就没有什么“委屈”了。如果不是那样的话，不光内心“委屈”，还会很“失望”，因为想操控孩子按我想的时间起床的“阴谋诡计”破灭了，同时也提醒告诉了我：要好好接受自己。
认真分析一下，我产生愤怒、委屈、失望的根本原因还在于我自己。孩子休息没招我惹我，没碍我任何事情，只是自己想管、想操控、想让人家按我的意志去做，是自己“自私”的想法，想把自己的意志强加于别人。我这是拿着自己的“尺子”去丈量别人，这是不对的，也是极端错误的。在管教孩子这一角色中，我要好好接受自己，尽量把“负向观念”转向“正向观念”，把自己的“尺子”扔掉，宏观地、全面地、正确地、精准地把握事件的成因，认真分析愤怒、委屈、失望背后的正面动机，才能真正拿到“钥匙”，打开探索领域的大门。
2018年7月24日18：32 陈涛 兖州
