讲  师：徐斌教授（首都经济贸易大学人才系主任）

9月4日学习复盘及感悟

课程流程：

徐老师引领大家画出自己的人生画布九宫格。

第一步，引导所有参与的学员，画一个代表自己的图片，并写上自己的名字；

第二步，引导所有参与的学员，在代表自己的图片的四周，画一个九宫格，并将代表自己的图片放在九宫格的中央，引导所有学员尽量在五分钟内依次画出8个脑海中浮现的图片，并配上文字；

第三步，对学员所呈现九宫格进行分析，可能发现学员的思维习惯、个性特质、潜意识的认知、所处环境、现状等等；

第四步，布置作业，学习完这个课程后，重新画出自己的人生画布九宫格。

学习所得及感悟：

一、我自己的人生画布九张图

1、代表自己的大树

在最初让所有参与者画代表自己的图片时，我的脑子是空白的，发现没有什么图片或物品，在老师的催促下，才想到了树，一棵枝繁叶茂的参天大树。

我希望成为一棵枝繁叶茂的大树，因为大树是栋梁之才，枝繁叶茂代表生机勃勃，也可以为他人提供遮阳和避雨之所，修己利人。

不过最初脑子是空白的，代表自己以前从未思考过类似问题，也代表自己对自己的定位比较模糊，没有太清晰的概念。

人生画布上的这棵树，不仅仅是现在的自己，也将是未来的自己。

2、九宫格上的其他八张图

由于没有绘画基础，也没有悟透人生画布的含义，又因为在五分钟之内完成，也没有时间思考，所以，我画的是我目之所及、心之所想的简单物件和场景。

或许随意为之的最为真实，因为后来有仔细的看了这些图和文字，代表了自己当下的状态，也代表了自己的思维模式，还有自己想要过的生活。

我画了书，代表自己当下对知识的渴求，希望自己业务知识更加精进，也希望有更加丰富的其他知识帮助周边的人。

我画了电脑，那是我工作的工具，时刻思考着工作，思考着服务，或许已经成了我的常态。

我画了咖啡、茶杯，那是我很多时候的工作场景，就是在这样的环境下，接触一个个人，收获一份份信任和友谊。

我画了海洋和床，还有冰激凌，休闲也是我生活的一部分，我想到不少，但是困于绘画技巧不高，就画了这几样。

我画的很简单，但这的确代表着我，代表我的当下，也代表我渴望的未来，既有想象中的自己，也有现实中的自己，我有的我会保持，我没有的我会追求。

一个简单的人生画布，昨晚让我学到了很多，下一步我会再画一张，在有意识的情况下画，可能是自己未来很长一段时间的规划。

二、团体分享及感悟

1、全局观

有的人，在绘图之初，就已经将九宫格上的图片和当晚的主题相联系，而有的确是任思路在宇宙中自由风向，没有方向和目的，我属于后者。

其实老师从第一步画自己开始，就已经引导大家按照课程主题走，只是没有说透，我也就没有悟道，头脑有点简单。

这里缺乏的就是全局观，当时只关注绘图本身，而忘记绘图是为了展示自己的人生画布。

2、人生的目标

在一张小小的画布上，有的人刻画的是当下，有的人刻画的是未来。我虽然刻画的是当下的场景，但我也渴望未来就是我绘制的那样。

当把自己想要的东西绘制出来的时候，会给自己更大的冲击，因为过往，我们都是给自己的未来定下一个目标，且仅仅是一个，而当把自己的想法画出来的时候才发现，自己追求的不是一个，而是很多个。

明晰了这个，可能比给我一大笔钱还更有意义。

3、脑海中瞬间出现的更有意义

现在的我们，最喜欢做的就是思考，简简单单的东西，也被思考的越来越复杂，否则好像体现不了自己思考的深度。

但在这一次，我感受到，那些瞬间出现在脑海中的事物，才是我们的本性或者真正想要的东西，简单普遍到自己都会惊讶，可这些才是我们快乐幸福的根源。

诉诸自己的本心，发现自己的本心，循着心的指引向前走，或许更能让自己快乐幸福。

9月5日学习复盘

一、思维导图绘制方法

①横放一张纸，主题在中央

②找到4-8个环绕要素

③对要素进行分解或再分解（一变三）

④相互链接，串成故事

⑤做出选择，形成方案

二、用思维导图绘制无限可能

一枚回形针、一部手机、一支笔，你能想到的任何用途，他们貌似都可以实现，就像回形针可以被有想象力的人说出上百种用法。

而思维导图就是最有力的工具，发散性思维，不断裂变，不受条条框框的限制。

但是不受限制的前提是打开思维和认知的局限性，为自己的想象力提供更大的空间，这个是我需要练习的。

三、人生画布九宫格的变异用法

九宫格原本的用法，只知道有人生画布，刻画当下的自己或者期望的自己，但经过学员们的讨论，九宫格也变成了万能工具，可以理解为思维导图的一种，也可以用来做时间管理、工作安排、精力管理，或许还可以在企业中或许还可以变成目标要素图、产品或概念讲解图等等。

四、下一步计划

思维导图工具，每日的练习是必须的，是第一步。

有时候觉得我的逻辑性好，但逻辑性也会用合理或者不合理限制我的突发奇想，所以思维拓展也是我应练习的，思维导图正好可以作为拓展思维的工具。

9月6日学习复盘及感悟

一、学习思维是为了让自己更快乐

1、学习的过程快乐

学习的过程是自我发现的过程。我们的思维本来就很活跃，也很丰富，只是思维导图这个工具，让我们可以更直观的发现自己。当把思路呈现在一张纸上，你就会洞悉自己这样思考的缘由，也知道自己的优势和待提升的地方。知道自己从哪里来，在哪里，想去哪里，本身就会让你满足、兴奋。

学习的过程是思维碰撞的过程。你一个苹果，我一个苹果，互相交换后，我们每人一个苹果；你一个思想，我一个思想，互相交换，我们都拥有了两个思想。学习，并且是在讨论中学习，相互间的碰撞和激发非常多，在收获一个有一个想法和逻辑的时候，就像是收获一仓又一仓的粮食。

2、学习的结果会让自己快乐

学习不是目的，通过学习变成更好的自己、变成自己想要的样子，这才是学习的目的。

学习是行为，学习得到的是知识，只有把知识应用到自己的生活或工作中，才会起到作用。

原本我想通过文章或者视频号输出一些内容，但苦于内容单一，通过思维导图将思维发散，突然发现有很多内容；原本读了不少书，看了就忘，现在尝试用思维导图，书中的逻辑和内容，瞬间清晰很多。

二、思维导图的应用场景

1、记笔记。听课或学习，用思维导图记录笔记，可以使用这三个要素：主题、逻辑、拆解。

2、拆书读书。学会整理和输出，让读过的书不再白读。先通读，然后拆成三张图：①总图，包含主干、章节和主要内容；②重点知识图：对自己重要的知识或者章节绘制一张图；③应用图：读后的行动计划图，主要是在工作、生活、学习上的应用。

3、头脑风暴。将思维发散、链接、选择，然后再组合，以达到头脑风暴的目的。

4、文章写作。快速构思思路，整理成文稿。

5、项目管理。一张图包含项目的目的、计划、流程、时间以及其他重要要素。

6、沟通演讲。

用思维导图本身就是为了节约时间，通过练习，构思和绘制的时间控制在7-8分钟最佳，无需占用太多时间。

三、课程后需要做的事

1、刻意练习

再好的工具也需要熟练掌握，熟练掌握就需要刻意练习。

老师说，他曾经有一个学员，军人出身，一直觉得自己身无长技。在学了思维导图后，在一个月内画出了1000张思维导图，从而构思出他的事业帝国。

每个人都是一个宝藏，只不过很多时候都被尘土遮盖，想要发掘，就需要你不断探索，显然，这个军人，不但发现了自己，也勾勒了自己的美好蓝图。

所以，我给自己先定一个小小目标，每天先绘制一张思维导图，锻练思维，锻炼逻辑，成就当下，绘制未来。

2、知识输出

这个是我很早之前就想做的事儿，之前困于思维的局限，总是觉得内容太少。这几天通过徐老师的指点，用思维导图，新梳理出很多内容。

下一步，我会继续填充，早日将自己的计划落在实践中。