坚持晨练三周了，每天5.30闹钟唤醒起床，简单洗漱就出发。每天早上迎着朝阳，约会晨曦，拥抱晨风，告别沉月，送走寂静……迈开脚步伴随城市醒来，这种感觉太好了！
第一周感到很累，腿酸背痛浑身疲惫，晨练回来上楼时，腿肚子像灌了铅一样沉。第二周坚持了一下，逐渐的恢复了状态。现在感觉脚步轻盈，心情愉快，睡眠改善，精力充沛，效果好极了！
老公说每周六要休息一天，缓冲一下疲劳的膝盖，休整一下睡眠，我觉得可以认同。但是又舍不得这个美好的早晨，不想打断刚刚习惯的节奏，那么我们就骑车出去吧，也试着骑车去兜风吧！哈哈！老公也同意了！
我是第一次骑这种车，是电动助力车，比脚踏单车沉重，但比原来的电车要轻便的多。
老公给我科普了一下，左手边是电源开关，右手边是速度档位，铃铛是向上推响的，两边都是手刹闸，打开电就启动助力。好嘞上车吧，出发了！
早晨的马路上车辆很少，空旷宽阔的路面，显得比平时宽了许多，非机动车道上基本没有车子，偶尔有一辆三轮代步车驶过，开的速度都不快，所以我虽是生手，但是骑的很放松，心情也是轻松愉快，都有清晨放歌的冲动。
在老公的指导示范下，试着体验电动助力和脚蹬的差别，电力的大小和档位的转换，熟悉了操作，找到了规律，简直是心旷神怡、脚下生风，仿佛自己又年轻了，回到了多年以前的状态。
外环路上的大车渐渐的多了，我们折返回来，朝着公园的方向进发。进公园沿着自行车专用道前进，正好和平时跑步是相反方向。却发现本是熟悉的公园，熟悉的环形道，熟悉的花草树木，换了个方向和方式，却看到了不一样的风景。
草坪好像变的更绿了，湖水看着更加清澈深邃，成片的薰衣草开出了紫色的花穗儿，成串成串的，一簇一簇的，散发出淡淡的清香。树叶长的茂密了，春花开始枯萎了，新栽的冬青窜出了新叶，有的是嫩嫩的绿色，有的是淡淡的红色。昨天步行经过它们时，却没有发现这些变化，今天骑在自行车上，看到的风景都变得不一样了。看来变换了方向，升高了视线，加快了速度，浏览的画面也在变幻哦！
沿着公园自行车道，骑行了两圈，因为车道有上坡下坡、高低起伏，也能适当调整助力和档位，体验了电动助力车的功能，轻松便捷还能保护膝盖，我感到虽说是骑车兜风，其实和步行一样，都能收到较好的锻炼效果。
太阳升高了，路上的车辆多起来了，公园里的人也多了。已经骑行了一个多小时，汗水已经薄湿了体恤衫，我们恋恋不舍的开始返程。
第一次骑车兜风运动圆满结束，这个早晨轻松愉快、开心凉爽，一路风光……
