芒种已过，天渐渐变热了，加上最近开始晨跑，从内到外都觉得热烘烘的，手心里也隐隐出汗。
杯子里的水有点凉了，喝一口，凉凉的，给身体降个温，很舒服。往常我有很多顾虑，凉白开是不喝的。
喝水的时候，观察身体，刚刚在看一篇论文，现在感受到面部表情由于专注带着惯性的紧张，不自知地用了多余的力气。放松面部，专注的时候也可以很轻松。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
图片发自简书App
记得喝水#234
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