一晃一周就过去了。本周的重点，还是在课程结构上。1、关节操，5分钟，从头部到脚腕；2、热身，25分钟，可以做体适能的9种动作，或者，借助道具，如：标志桶，脚靶，圆环，绳梯，跳绳等，配合冲刺跑，前滚翻，收腹跳，高抬起，腾空拉伸等等。3、休息，2分钟，喝水上厕所；4、专项训练，45分钟，初级班（白带，白黄带），站立，左右前后转，坐下，敬礼，握拳，双手冲拳，前行步，马步，弓步，单手冲拳，一声一动，一声二动，一声三动，马步上中下格挡，前行步上中下格挡接冲拳，弓步下格挡接冲拳，前行步上格挡弹踢接冲拳同手同脚，然后，正踢，弹踢，下劈。5、素质训练，深蹲，俯卧撑，仰卧起坐。6、家庭作业。
另外，控场的能力，一个班少的话6-8个孩子，多的话12个到20个不等。我要把注意力放在所有孩子身上，如：他们的腰带，裤腿，说话，跑动都牵动着我的心。刚刚，进去道场，看到这么多孩子，该怎么样跟他们沟通，对于我来说是一种挑战。带着他们玩，比如：踢球，扔球等等。但是，遇到特别的孩子，如：壮壮，天天。一个是感统失调，一个是好玩，不想学习。我该怎么样调动他们的情绪，让他们跟着课程进度走呢！除了多关注，关心，我还能有什么技巧呢！希望，热爱跆拳道的你给我支支招。还有，对于外向的孩子，我该怎么样教，对于内向的孩子我又该怎么样教？
关于招新，从传统的路边发单转到线上建群发文档。路边发单，是守株待兔，效果不明显。希望，线上建群发文档，能有奇效，完成100天攻坚战的任务。
