2020.1.2

我发现，我真的很容易因为一些小小的错误，而自责很长一段时间。

可能是因为我对“错误”太在意了吧。我经常为了一个小小的错误，而苦恼。以至于心情不好，内心烦躁，甚至睡不着觉。这很令我难受。不知道该怎么办。

又因为临近期末考试，我这种状况越来越严重。我逼迫自己冷静下来，听音乐，画点画，深呼吸。但冷静下来后，又会因为自己的这种状况而浪费了时间，又开始焦虑。

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