今天学习了团长的课程，看到了很多不确定性带给我的恐惧。感谢团长让我看到内心深处真实的自己。
年龄越大越不愿意去交更多的朋友，总觉得很难找到跟自己趣味相投的人，不想费事去了解别人。或许像团长说的，我只不过是因为不确定性而不敢走出自己的舒适区。如果我想要增强自己的的安全感，除了对过去创伤的疗愈还需要走出舒适区，主动与人交流，去体验不同的事情和人给我带来的感受。
下午老公的一个女同学邀我一起去走路我便欣然前往，我们一起撑着伞走在雨中，聊一些孩子学习教育方面的困惑，孩子成长带给我们的喜悦和挑战。发现虽然不能同频，但我能带着理解和慈悲去与人交往同样也能带给我快乐。
今天小文的分享又一次解决了我对儿子行为的困惑，以前是被我们逼着要去做的事情，我完全放手之后他有力量去抵抗，自然就放松了下来不愿再逼着自己去做。我知道他在这些事情上我们曾给过太多的压力，说教甚至是羞辱，一直在想我要通过什么方式来帮他，让他看到不愉快的是过去的记忆而不是现在要做的事情，去修复和面对内心的创伤。谢谢小文，她总是能给我不一样的视角去看问题，原来我要做的不是用什么方法去帮他，而是给他时间和空间让他自己去成长，那是他自己的课题。
认真学习了亲密课程的第七集，终于明白儿子为什么不喜欢听我说，即使我只是想表达关心。作为一个逃避型性格的人，他压力大的时候内心会很烦躁，更想有一个独立的空间静静地解决问题，关心或讨论会让他觉得逼迫，我需要做的是对他的认可和温和的邀请。
