报表做好了吗？总结会开了吗？
衣服洗了吗？碗刷了吗？垃圾扔了吗？和＊＊＊吃饭，时间订了吗？
答案很多时候都是：没那，等下就去
你的生活中有类似的问题吗？
01
我们为什么会拖延？
通俗的生活经验，告诉我们是：懒！害怕！等！习惯！
拖延并不是时间问题，不是事情本身问题，而是人性复杂的心理问题！
02
那么拖延症能给我们带来哪些后果那？
可能是一复一日的煎熬，一复一日的原地踏步，一复一日的抱怨问题的存在，一复一日的再说等等，最后可能只剩一个连自己都讨厌的自己！
例如：为了让自己更充实，让自己不仅有美丽的皮囊，也能有一颗有趣的灵魂。让自己去读书，去锻炼，去学习做饭，烘焙……
但是每当定的时间到了，内心的恶魔说：等等吧，晚会再去，或今天天气不好，明天再去吧，或别人都没学习，不一样挺好的……好吧，你胜利了
03
有什么简单的解决方法那？
1，列表。
列出自己最想做的事情，然后每天打卡，做了一项用马克笔划掉或者奖励自己一个小爱心❤
时间久了，从中发现乐趣和成就感，养成一种习惯，就像，口渴要喝水，肚子饿要吃饭，下雨了要收衣服，哈哈……
2，监督打卡
一种是下载软件，例如：KEEP跑步打卡，日历早睡早起打卡，然后绑定朋友圈，每天睡前发，时间长了有种怕别人说，就一直坚持，也就成为了习惯。
还有一种，就是让身边的人监督，例如父母，老公，朋友……注意：此人应确实能起到监督作用，不要有更严重的拖延症，时刻提醒自己。
4，自己意愿想改变
例如：下载简书，挑战日更100天，既会有奖励，也会锻炼自己写作，等其他的类似APP
04
你不愿意种花，你说你不愿意看到花一点点凋落的样子。是的，你为了避免结束，难道你就避免了一切开始吗？
同学，朋友，我们还很年轻，应该向前看，向前奔跑！
千里之行始于足下！
现在就开始，更为更好的自己！
我是刚刚开始，希望勿喷，我相信自己可以坚持到底！
