上一篇写到减肥好心酸，好无力，好烦心...最近在反思...是自己心态不好！
之前大基数，注意好饮食、配合好运动，自然是好减一些...毕竟还是瘦一些了，又管不住嘴，再减，自然会难一些～
调整心态，调整小目标，若是每个月保持3-4斤的速度，体重稳步下降，多几个月，目标也能达成，我也不用那么辛苦的控制饮食～但是不能经常乱吃和多吃啦，偶尔一两顿还是可以的！
放过自己吧...与自己和解，这是减肥好心态的第一步，如果能做到严格控制，固然很好，如果偶尔饮食放纵，也不要过于自责，再减就好了～
轻松上阵，才能在减肥这场持久战中保持心力，有了良好的心力，才能事半功倍！据说体重要维持5年，才算减肥成功...那么，好好减，慢慢来～不急不躁，相信会有好结果的！
