退休二十七周——自律

退休以来，最大的好处就是不用刮风下雨去上班，有点像以前休假，半夜不睡，早上迟迟不起。

我觉得自己以前挺自律的，什么时候做什么事，反而现在没人管了，就放任自己了，想吃就吃，想睡就睡。

整整一个星期，我每天晚上超过凌晨2点才睡，其实这样对身体很不好，我要自律吗？

因为学习短视频运营，白天花了很多时间，再加上要备课，感觉躺上床才是自己的时间，所以就出现了这种状况，也许我要调整一下。