我们身边有很多跑步爱好者，对他们来说，跑步不仅是为了减肥，为了保持良好的身体和精神状态，它更是一种生活方式。他们大多都是非常自律的人。
32岁的Linda是一家客户公司的市场总监，跑龄已经有10年了。10年跑步，仿佛消弭了岁月痕迹。现在的她，看上去依然健康灵敏，也更有魅力。无论怎样的工作压力或熬夜加班，都不会让她疲惫和迟钝。
谈及迷恋跑步的原因，除了减压、健康，她说道，“跑步其实是一件很孤独的事。跑步时，缺少旁人的监督，也没有必须怎样的压力，我可以随时喊停，也可以随时放弃，没有人看得到，也没有人责怪我。在这种孤独的状态下，才是对自律的最大考验。我会遭遇重复带来的枯燥和无聊，我会遭遇肌肉酸痛无力为继，我会遭遇天气变化时间有限，我还会遭遇不时跳出来的懒惰感。一个人的时候，打破自我准则是很容易的一件事。”
她解释道，“只有跑步者知道，跑步意味着什么：它带来的是一种满足感。我们都知道达成目标需要纪律和自律，跑步则是最直接的体现。在这个过程中，人要一直付出运动和汗水，但当我经受住了痛苦的考验，最终达到目标的一刻，感受到的快乐也非常彻底”。
就像你一定曾为阿甘的不停奔跑感动过，甚至落泪过，那么你一定知道是什么打动了你。是他这种近乎盲目和纯粹的执着与坚持。
西奥多·罗斯福曾说过，“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无自律，则连最简单的目标都显得遥不可及。”
跑步是这样，生活也是一样。自律让我们越来越轻松，放纵却让人自食恶果。所以，跑步吧年轻人！
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