一、目标分析

1.目标和动机

自我决定论

对自己决定的目标有更强的认同感，产生更敏捷的行动，进而发生真正的改变。

2.目标的分类

外驱目标和内驱目标

外驱目标：别人让我做什么，必须要做、有压力

内驱目标：我为自己做什么，非必要做，自主性

3.目标清晰化三步骤

①目标再定义

工具：3W问题清单

目标再定义思考内容

②目标评估

工具：风险资源问题清单

目标评估思考过程

③目标拆解

方法：OKR

OKR的定义和构成

利用假设分析法找到关键结果

假设分析法的具体步骤

撰写关键结果的原则

不重不漏

数量上最好在2至4个，内容上要有明确的时间、质量、效果等词可以衡量。

层级关系

二、认识自我

1.无目标背后的成因

认识自己的意义

为什么你很迷茫：探索期缺失

从众心理、低自尊

2.如何认识自己

理论：约哈里窗

自我意识的发现-反馈模型

第一窗格——开放我

内外认知一致的自我部分，是我们最应该经营和扩大的区域。包括身高、长相、姓名、职位、学历、籍贯等。

第二窗格——隐藏我

自己知道而别人不知道的部分。包括个人癖好、童年记忆、痛苦经验等。

第三窗格——盲目我

自己不知道，而别人知道的部分，有时候外人可能更能认识到我的长处和短处。

第四窗格——未知我

自己不知道，别人也不知道的部分，有待挖掘的天赋和潜能。

方式：

他人视角——认知多维镜

听取身边人对自己的反馈，在反馈中找到共性点

自我观察——局外人视角

从记录自己的情绪开始，提高自我觉察能力

3.找到自己的职业兴趣

霍兰德职业兴趣测试

不同职业类型的主要特征

不同类型的职业

三、职业定位

1.职业定位模糊问题分析

原因及其后果

解决方案

2.建立职业目标体系

①兴趣能力评估

兴趣评估：霍兰德、职业锚

操作步骤

霍兰德六种类型的特征

职业锚的八种类型

能力评估

操作步骤

加权得分

打分标准

②了解职业市场

了解市场需求

看清行业大势，尽量去到一个朝阳行业

③找到职业定位

④建立初步行动

⑤进行理性评估

如何在复杂情境下做判断：贝叶斯定理

复杂情境决策模型

先验概率：也叫初始概率，是我们在信息很不完全的情况下事先做出的一个主观估计

调整因子：在调查的过程中搜集到了一些有效信息，这些有效信息进来后，需要根据它们对初始概率做出调整

后验概率：调整后的概率，比较接近真实概率，是我们做决策的主要依据

贝叶斯注意事项

增加决策的准确性：理性决策模型

原因及解决原则

五个步骤

如何识别靠谱的人

模型

谁是靠谱的人？多次成功解决相关问题的人、能有逻辑地解释结论背后因果关系的人。

可信度加权的原则

下个模块一定今日事今日毕，绝不欠账拖延！